备孕碱性食谱
从上面的信息我们可以知道，女性的酸性体质对胎儿的性别有一定的影响，食物可以帮助孕育男宝宝，想要生男宝宝首先要让自己的体质变成碱性，而一般的方法就是吃碱性食物来改善。但是碱性食物也不能乱吃多吃，想要彻底中和体内碱性物质，改善自己的酸性体质，就很有必要了解一下备孕男宝宝的碱性食谱。
碱性早餐食谱 1、蔬菜鸡蛋汤+高纤维馒头
2、水煮蛋+牛奶小米粥
3、青菜粥+高纤维豆浆、豆浆
碱性食物如图
碱性午餐食谱 1、时令水果+高纤米饭+炒青菜、京酱肉丝
2、高纤馒头+凉菜、蘑菇汤
3、水果+高纤汤面+凉拌萝卜丝
4、其他高纤维主食+蔬菜汤+姜丝鸭肉
碱性晚餐食谱 1、高纤维馒头+西红柿鸡蛋汤+清炖鸡
2、高纤米饭+凉拌豆腐+莲藕炖排骨
3，高纤维面条+蔬菜汤+鱼香肉丝
4，小米粥 + 炒时蔬 + 凉拌菜
注：以上是备孕生儿子的碱性食谱，一日三餐可以多次更换，也可以换着吃。这些膳食碱性食谱可以有效地配合帮助各位想要备孕生儿子的女性朋友，但还是要坚持，只有改变体内体内酸性物质，让碱性物质勇立潮头，那么备孕生儿子就不是-件难事了。
备孕男孩男人吃酸性还是碱性食物（高龄备孕饮食食谱）
备孕男性吃酸性还是碱性食物 备孕男性如果想生男孩，应该多吃酸性食物。酸性食物包括所有肉类、鱼类、鲜奶以外的乳制品（如奶油、冰淇淋、奶酪、调味奶）、米面类食品、罐头食品和玉米。不过，生男孩的条件也不是绝对的。如果女性的身体环境是碱性的、受孕时的温度较高、有性高潮、男女双方都年轻力壮，这些条件都会增加生男孩的几率。碱性体质的女性可以通过调节体内酸碱环境、多吃碱性食物来增加生男孩的几率，而男性则要均衡饮食。
备孕碱性食谱30天 备孕调理碱性体质食谱
2 备孕30天碱性食谱 备孕期间如果打算吃碱性食物，可以吃黄瓜或苏打水。苏打片等都是碱性食品。如果补充营养的话建议多吃蔬菜水果瘦肉、高蛋白食物或深海鱼等，可以提高身体素质。
备孕期间还可以根据女性月经周期尽快推算排卵范围，增加性生活频率。建议多吃水果，水果属于碱性食物还可以每天多喝柠檬水，对于身体的酸碱平衡起到很好的作用。
扩展资料：
注意事项
1、保证休息和睡眠：每天保证充足的睡眠，否则免疫力会受到影响，激素分泌也会紊乱，这些都不利于怀孕。2、让使用者有一个轻松的心情。压力不要太大，可以尝试练习瑜伽，既能放松心情，又能锻炼身体。
2、戒烟、戒酒：酒对精子的伤害，早为人们所熟知，烟中的各种有害物质也会杀死精子。至少在受孕前3个月，就应该戒烟戒酒。
3、补充叶酸：叶酸对胎儿的健康发育起着很大的作用，叶酸缺乏，可能导致胎儿大脑发育不全或畸形，所以女性在怀孕前三个月应摄入充足的叶酸。富含叶酸的食物有苋菜、菠菜、莴苣、芦笋、卷心菜等。在孕早期，每天需要服用 0.4 毫克叶酸。
百度百科 – 备孕注意事项
人民网 – 想生男孩吃什么？女性孕前多吃4种碱性食物
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