近年来，随着不孕不育夫妇的增多，越来越多的人选择了试管受精，但这个决定并不像买菜吃饭那样普遍。既然决定做了，就一定做了很多准备，希望能有一个成功的结果。要提高试管受精的成功率，还有很多事情要做。很多人都会建议在正式进入试管受精周期前进行调理，但有些老年人会认为，自己的卵子质量等不起，这一两个月的调理又能起到什么作用呢？今天我们就来详细介绍一下试管前的调理。
1、如果要调理，应该提前多久开始？
在不考虑其他疾病、染色体异常等不良因素的情况下，建议卵巢功能下降的女性或35岁以上的女性在促排卵开始前1-2个月开始调理。对于精子质量较差的男性，建议在女性开始促排卵前 3 个月开始调理，因为男性产生新的精子需要 90 天左右的时间。
第二，调理的目的是什么？
从根本上说，调节的目的是获得更好的 卵子 和精子，从而获得更好甚至更多的可移植胚胎。可移植胚胎数量的增加实际上增加了可移植的机会。但是，这并不意味着单个胚胎移植后的临床妊娠率可以提高，或者只是略有提高。
如果把可移植胚胎比作子弹，那么怀孕就好比击中靶心。子弹越多，成功的机会就越大。因此，调理的重要性不言而喻。更重要的是，这是患者参与的唯一环节之一。
3. 如何调节最有效？
调理因人而异，我们可以从药物、运动、健康生活和心情等方面入手。
1、药物：为了达到最快最有效的调理效果，难免需要服用一些药物，当然具体的药物可以在进入前一周咨询你的试管医生。常用的DHEA是医学界公认的能够改善卵巢功能和帮助怀孕的药物。不过，再好的东西也要注意用量，连续服用不宜超过2个月。辅酶Q10最早用于治疗心脏病，但由于其特殊的抗氧化特性，能改善生殖细胞的生长环境，因此对卵巢的保养也有好处。维生素C和维生素E也能改善生殖细胞的生长环境。
2、运动：每天至少半小时的有氧运动，如瑜伽、散步等，不要在短时间内剧烈运动，如跳绳、转自行车等，并长期坚持。多到户外呼吸新鲜空气，无论男女，都不要久坐。
3、健康饮食：促排卵前至少戒烟戒酒3个月，远离高糖、高盐、高胆固醇等垃圾食品，每天保证8小时睡眠，规律作息，避免熬夜。
4、保持良好的心态：不要小看心态的作用，其实一个人的心情可以影响我们自身的激素水平，从而影响生殖细胞、胚胎甚至胎儿的生长环境。不良情绪分泌的激素甚至会杀死细胞。因此，无论是排卵前、排卵期、胚胎移植后还是怀孕期间，都要保持心情愉快。远离容易让你心烦意乱的人和事，保持轻松愉快的好心情。
评论0