女性备孕不能吃什么女性切记

备孕女性不宜吃菠菜

很多人认为菠菜富含铁元素，想通过吃菠菜来补铁达到补血的目的。其实，菠菜中铁的含量并不是很高，菠菜中含有的一种成分会影响人体对锌、钙的吸收。

孕妇不宜吃辛辣、生冷刺激性食物

辛辣食物和生冷食物刺激性强，会刺激子宫和肠道，对备孕女性十分不利。麻辣火锅、麻辣香锅、包装辣条、芥末、大蒜等都属于辛辣食物。女性禁止食用冰镇水果和饮料。

备孕女性不宜吃高糖食物

怀孕期间，女性如果经常吃高糖食物，会导致糖代谢紊乱，容易成为潜在的糖尿病患者。如果女性在未怀孕时就有患糖尿病的风险，那么在怀孕期间患糖尿病的几率就会大大增加。

备孕女性不宜喝低脂牛奶

全脂牛奶和低脂牛奶的动物脂肪含量相差 1%-2%。虽然低脂牛奶脂肪含量相对较低，不容易发胖，还能预防心脏病，但女性饮用低脂牛奶会增加女性不孕的风险，所以备孕女性不能喝低脂牛奶。

提醒：大多数人都应该知道，无论男女，怀孕期间更忌讳吸烟和喝酒。