女人生孩子开几指能生出来，初产妇怎样开指快点

分娩过或准备分娩的人可能都听说过分娩时的 “十指紧扣 “一词。但并不是所有的妈妈都知道它的真正含义。第一次听说 “开十指 “这个词时，我以为它的意思是在宝宝出生前，十根手指都可以伸进子宫口中。

分娩前，子宫的颈部张开到大约一个指尖的距离。随着产程的进展，子宫颈口逐渐扩大，直到宫口完全张开，也就是10厘米左右的距离，就可以分娩了，这整个过程称为宫口开全。

这个过程被称为宫口开全。在等待宫口全开的漫长过程中，由于医生通常是用手指来检查子宫口扩张到多大。因此，大家都认为一根手指的测量值是 1 厘米，所以 “十指 “的意思就是宫口开了 10 厘米。

但实际上，大多数人的手指都比 1 厘米宽，手掌的宽度已经接近 8-9 厘米。因此，开十指并不需要把十根手指都伸进宫口测量，宝妈们不要自己吓自己哦~！

1、开1指

说明产妇现在处于临产状态，但不是真正的临产，疼痛感不强；注意胎动变化，有异常随时去医院咨询。

是指产妇可以随时进入待产室，从1指开到3指，宫颈口开的比较慢，大约2-3小时开1cm左右。

这个阶段时间相对较长，但随着开指次数的增加，宫颈口张开速度会逐渐加快，一般需要4-8小时。

终于进入临产阶段了，要加油努力，再过2个小时，就可以和宝宝见面了。

宝妈在医护人员的指导下，打开双腿，稍微用力坐在 “瑜伽球 “上，左侧运动右侧运动，当然，以安全为最重要的前提！

孕期不要揉搓乳头，会引起宫缩，但是产前可以做，刺激乳头有助于加强宫缩，让宫口开得更快，但是力度一定要够。

状态好、指标正常的情况下，可以多走动走动。