青春痘是女性的一大杀手，过了青春期还长痘痘的女性朋友，大多是因为熬夜或内分泌失调引起的。主要是体内毒素排不出去，所以呈现在脸上。下面就带大家了解吃什么水果瘦脸排毒美白祛痘。
吃什么水果脸部排毒美白祛痘 1.西红柿
西红柿中含有大量的维生素C，在一定程度上可以抑制皮肤排毒，进一步达到祛痘的效果，经常食用可以美化皮肤，使皮肤越发光滑。
2. 蓝莓
蓝莓中含有丰富的花青素，可以防止神经变性和软化血管，增强机体免疫功能，抗氧化能力强，受到很多人的喜爱。
3. 杨梅
杨梅是水果中的美容佳品，不仅含有丰富的维生素，而且酸甜可口，汁多味美。常吃可以滋润皮肤，清热解毒，气色越来越好，痘痘自然消退。
4. 百香果
百香果中含有非常丰富的维生素C，经常食用，可以补充体内抗氧化物质，美白肌肤。对于很多脸上长斑、长痘痘的女性来说，经常吃一些百香果也可以改善这种情况。
5. 苹果
苹果主要可以改善便秘症状。常吃苹果可以消除人体内的宿便，还能起到很好的排毒效果。如果是因为胃火过旺引起的长痘痘，可以多吃苹果或者喝苹果汁，能够有效缓解症状。
6. 梨
梨具有清热解毒的功效，还有很好的降火作用。常吃梨还可以润肺。如果是肺热引起的痘痘，就要多吃梨，梨可以排出人体内的毒素，促进患者尽快康复。
7. 葡萄
葡萄具有很好的美容效果，里面含有的多种维生素E具有很好的抗氧化作用。此外，它还可以深层清洁人体皮肤，提高细胞的新陈代谢功能，排出人体毒素，还具有很好的祛痘效果。
8. 柠檬
柠檬虽然酸性很强，但是含有非常高的柠檬酸、苹果酸以及维生素C，能够有效缓解青春期的痘痘，而且柠檬中的物质还能够帮助皮肤排毒，抑制黑色素的出现，有很好的美白效果。
小结
一般来说，有很多水果都具有美容、排毒、美白、去痘印等功效。比如苹果、柠檬、西红柿等。, 这些水果可以淡化黑色素，促进皮肤新陈代谢，淡化痘印、美白、排毒、去痘印都有很大的效果，但一般见效会比较慢，需要爱美人士长期坚持。此外，建议养成良好的生活习惯，不要吃过于辛辣刺激的食物，保持充足的睡眠时间。
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