蹲下后再站起来，会不会有天旋地转、眼前发黑的感觉？这多是低血压的表现，因为：人蹲下时，腰腿是弯曲的，血液不能上下流动。如果这时候猛地站起来，血液就会迅速往下流，造成上半身局部缺血，而大脑和眼睛对氧气和营养物质的要求特别严格，来不得半点懈怠，一时供应不足。不排除我们人贫血的时候也会出现这种情况，身体比较虚弱的时候这种情况就比较严重。
按病因可分为生理性低血压和病理性低血压，按发病形式可分为急性低血压和慢性低血压。
低血压患者应注意什么
运动总是有益于人体的身心健康，每天做适量的运动有益于身体健康，尤其是对高血压和低血压的人来说。低血压患者要注意卧位和立位血压的测量，还要注意双上肢和上下肢之间血压的对比测量，以排除多发性大动脉炎引起的动脉狭窄。此外，检查时还应注意患者的面容、肤色、毛发分布、胖瘦、水肿等全身表现；心脏检查应特别注意心音及心脏杂音的变化；神经系统检查应注意患者的肢体感觉、运动及共济失调情况。
低血压患者的营养需求
对体质虚弱者，应加强营养；对患有肺结核等消耗性疾病者，应加强治疗；对因药物引起者，可停药或调整药量。如高血压患者服用降压药后血压下降过快而感到不适，应在医生指导下调整给药方法和剂量；对于体位性低血压患者，从卧位站起时，注意不要过于激烈，或以手扶物，以防低血压引起跌倒等。
如何预防低血压的出现
众所周知，生活要有规律，防止过度疲劳，因为极度疲劳会使血压降得更低。要保持良好的精神状态，适当加强锻炼，提高身体素质，改善神经和血管的调节功能，加速血液循环，减少直立性低血压的发作，老年人锻炼应根据环境条件和自身身体状况选择锻炼项目，如太极拳、散步、健身操等。
饮食不当是否会导致低血压
营养食物固然重要，但饮食不当也会引起身体不适。每餐不宜过饱，因为过饱会使回流到心脏的血液相对减少；血压偏低的中老年人可每天早晨喝些淡盐水，或吃稍咸的饮食，以增加饮水量，更多的水分进入血液可增加血容量，从而可升高血压； 适量饮茶，因为茶叶中的咖啡碱能兴奋呼吸中枢和心血管系统；适量饮酒（葡萄酒最好，或适量喝啤酒，不饮烈性酒）能兴奋交感神经，加速血液流动，促进心脏功能，降低血液粘稠度。
评论0