壮阳补品其实很多都是我们可以在日常生活中吃到的东西

什么是壮阳保健品？

壮阳保健品是指能够达到壮阳目的的保健品，包括食品和中草药。对于阳痿、早泄等性功能障碍，壮阳是男人的正常追求，想要在女人面前重振雄风，壮阳补品就是男人趋之若鹜的东西。我国中医历史悠久，有很多天然的壮阳药材，也因此衍生出很多壮阳补品，民间更是有很多壮阳秘方，寻找真正有效的壮阳补品是我们的目的。

男性壮阳补品有哪些？

壮阳补品其实有很多我们日常生活中可以吃到的东西，想要达到壮阳效果的男性平时可以多吃以下食物。

1、羊肾。中医向来认为以形补形，所以羊肾也是用来补肾壮阳的，具有生精补血、壮阳补肾的功效，羊肾作为动物的肝脏，也确实营养丰富，富含蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等，对身体有益。

2、韭菜。前段时间有个台湾节目说大陆没有韭菜，感慨大陆男人好惨，虽然是调侃，但韭菜确实有壮阳的功效，它又被称为旭日草、长寿韭，从名字就可以看出是养生之物，其实它本身富含的蛋白质就有生精的功效。

3、虾、牡蛎、泥鳅等。这类水产品都是壮阳补肾之物，可以补中益气、养肾生精，尤其是贝类，都是男人的好食谱。

4、鹌鹑中医认为，鹌鹑肉能 “补五脏，益精血，温肾助阳”，男人常吃能增强性功能，增加体力，强壮筋骨。

5、驴肉。驴肉是一种很有营养的食物，在中医里是一种补益之物，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦的功效，而且驴肾还有益肾壮阳、强筋壮骨的作用，可以说驴肉全身都是宝。

6、鸽肉。鸽子的性激素分泌特别旺盛，所以鸽子肉也成了一种壮阳补品，具有补肾气、强性功能的作用，而且其本身的营养价值很高，蛋白质、维生素和铁的含量都很丰富。

壮阳补品是否有效

壮阳补品一般都是有效果的，尤其是天然壮阳补品，也就是食物药材之类的，其营养成分纯天然无公害，在日常食用中潜移默化地增强男性体质，不会像一些化学制成的药物那样产生副作用或药物依赖性。与中药一样，通过食物补充营养也是一套漫长的体内，更能全面地增强体质，所以建议大家在选择壮阳补品时尽量选择纯天然的食物或药材，不要追求一朝一夕的药物，那样只会在短时间内起作用，并不能从根本上改变体质。

所以说，阳痿患者一定要到正规的医院进行治疗，切不可盲目用药，以免耽误病情。

上面我们说了，阳痿和壮阳不是一个概念，壮阳补品不能用来治疗阳痿，但并不是说根本不能治疗，正确的说法应该是，由肾虚引起的阳痿可以通过壮阳补品来改善。

传统思想总是一提到阳痿就说肾虚，其实引起阳痿的原因有很多，肝气不疏、气滞血瘀、气血两虚等都是原因，肾虚只是其中之一。所以不能遇到阳痿就补肾，盲目使用壮阳补品，这样可能会导致口舌生疮、牙龈出血、口干舌燥等副作用，比如附子、鹿茸等中药都是温热性的，这类壮阳补品对于高血压、糖尿病、冠心病等患者可能会导致意外发生，所以一定要注意。