备孕吃花胶好吗

备孕期间可以吃花胶吗花胶怎么吃好呢？

明胶是用制作鱼片时剩下的鱼皮和鱼鳞制成的，没有内脏、血液或肉。

2.粗胶

将鱼头、鱼尾、鱼骨等粗胶原料与血、肉、内脏混合清洗后，在加压釜中用蒸汽加热，然后用压力过滤或高速离心分离，除去杂质和鱼油，再蒸发浓缩至 50%的浓度，然后加入防腐剂和香料制成。

3.鳔胶

将鳔洗净，除去粘液和血渍后，剥去内外膜，将较大较厚的单独晒干，形成一块块胶；将较小较薄的叠在一起碾碎，形成圆状或带状，晒干后称为圆胶或带胶。

食材：鱼胶15-20克，糯米，枸杞，桔子饼(切丝)适量。

做法：将所有材料洗净，放入高压锅煮熟，下冰糖调味即可食用。

功效：美容养颜，健脾胃，补血利养气，适合秋冬进补，产妇、孕后做月子食用滋补、固元气、康复体质最佳。

配料：鸽子 1 只、鱼胶 20 克、大枣 50 克、冬虫夏草花 10 克：鸽子 1 只、鱼胶 20 克、大枣 50 克、冬虫夏草花 10 克。

做法：1：

1、老鸽子去皮去内脏洗净切块；红枣和冬虫夏草花连核洗净；

3、炖锅内放入鸽子红枣和虫草花及生姜；再放入泡软后切成小块的花胶；4、注入适量清水。

5、盖上盖子，放入盛有足量清水的大锅中；

6、加水炖煮2小时；取出稍凉即可饮用。

功效：食用后有暖宫的作用，适合有点宫寒的孕妇食用。