女性自慰技巧 女性如何正确自慰
女性轻轻抚摸阴蒂部位最舒适的自慰技巧
有很多女性在自慰时经常会轻轻抚摸阴蒂，当然，她们并不是直接刺激阴蒂，而是刺激阴蒂上方和周围的皮肤。然后将一根手指放在阴蒂周围，有节奏地来回刺激阴蒂，并伴有一种轻微的挤压。要达到性高潮，一个因素是挤压的力度，一个因素是有节奏的刺激动作，另一个因素是保护阴蒂免受直接刺激。要做到最后一点，就要用阴蒂周围的皮肤来刺激阴蒂。最终，绷紧肛门肌肉并专注于高潮会有所帮助。
双手并用
通常，女性在自慰时很少使用双手，但今天我们将向你展示如何在自慰时使用双手：你可以用一只手抚摸阴蒂部位，另一只手的手指则伸入阴道或爱抚肛门。一开始，你可以抚摸全身，然后抚摸肉多的部位。尝试所有姿势，直到达到高潮。赤身裸体跳肉体舞也不失为一种激发性欲的好方法，记得分开大腿，这样会有更多的活动空间。
骑在枕头上
你可以骑在枕头上，将枕头的一角扭成硬角，深深地压在阴蒂上。您也可以仰卧在家具的一角上，枕头和家具躺在地板上，下半身贴着地板上的物体移动，刺激阴蒂，从而获得摩擦的快感。你还可以使用振动器，这是一种主要用于刺激阴蒂的性辅助工具。当然，如果你想要更多的刺激，可以与其他辅助工具一起使用，并采用不同的姿势。
人造阴茎
有些女性一性交就会出现阴道痉挛，此时，自慰是满足生理需求的最佳方式。你可以去情趣用品店购买一个适合自己的人造阴茎，在阴道分泌物不足的情况下，添加一些润滑剂或避孕套，享受乐趣。
双腿间的振动器
我相信我们都曾在自慰时把被子夹在两腿之间不停地摩擦。把振动器放在双腿之间也是一样，尤其是当你把振动器在大腿之间的阴道缝隙上下摩擦时。通常一条腿膝盖向上弯曲，另一条腿张开，身体向上移动，以承受振动器向下的振动。也可以将振动器放入阴道，抽出后来回抽动，就像同性性交一样。
女人多久自慰一次 千万不能过度自慰
女人多久手淫一次千万不要过度手淫手淫是女人不愿提及的事情，但其实生活中很多女性对手淫存在一定的误区。要知道适当的自慰是有利于身体健康的，相反过度的自慰则会影响身体健康，所以女性自慰一定要把握好一个度。那么，女性多久自慰一次？女性如何自慰呢？接下来就为大家一一介绍，供大家参考。女人自慰需要多长时间？
女人自慰需要多长时间？一周三次是最正常的，过度手淫有害健康，更详细的信息如下：
手淫的次数因人而异，有人认为性生活过频或频繁手淫会引起身体不适，其实身体本身会做最好的调节，就像排便，一天三次、三天一次是正常的，性交也是如此，一天几次、几天一次是正常的频率。一天可以允许手淫多少次，还要因人而异，但这种性冲动一旦得到缓解，就会很长时间不再发生，所以手淫次数没有限制。
但是我们要知道长期过度的手淫是有害健康的，所以建议有手淫经历的女性，最好一周三次，不要过度，因为平时手淫过于频繁的话，有可能会让我们对男性产生一定程度的排斥心理。在以后的婚姻生活当中，有可能会感觉到非常的枯燥乏味，也很难达到性高潮，让人感觉到真正的性生活还不如手淫来得让自己满足。因此，为了以后的生活，大家还是尽量少手淫为好。这也是保证大家拥有幸福婚姻的必要条件。
女性如何自慰？女性自慰的步骤详解
1、进入自慰境界
尽可能放松身心，洗个热水澡或喝一杯红酒。拔掉电话线，锁上房门，把孩子送到邻居家，确保自慰时没有外界干扰。找一个舒适的姿势，很多女性喜欢仰卧，双脚着地，双腿弯曲分开。脱掉大部分或全部衣服。
2. 自慰
回想一下曾经让你兴奋不已的性爱，你可以通过阅读性爱杂志、观看色情小说或成人电影将自己带入手淫的最佳状态。试着回忆脑海中让你兴奋的画面。
3、寻找身体的敏感部位
抚摸身体比较敏感的部位，对着镜子观察自己的生殖器（尤其是不了解自己生殖器的女性），抚摸生殖器的不同部位，找出生殖器最敏感的部位。找到并抚摸大阴唇、小阴唇、阴蒂、阴道和会阴。
4. 自我抚摸
用一根或两根手指有节奏地按摩阴部的不同部位，主要是阴蒂和阴唇。找到最合适的按摩力度、速度和按摩方式，尝试用一根手指在阴蒂侧面上下摩擦，或用两根手指捏住阴蒂龟头打圈按摩。
5. 尝试
尝试不同的按摩方法，如抚摸、搔痒、揉搓、捏和拉。尝试用一个或多个手指、手掌甚至指关节进行按摩。
6. 增强唤起
学会通过控制自慰的节奏来控制性高潮，可以快速刺激，然后放慢速度，或者暂时停止刺激。此时体会身体的反应，很快就会找到属于自己的自慰节奏，很快就会掌握何时加快、何时减慢的节奏。
7、深呼吸和抖动
不要屏住呼吸，深呼吸有助于释放性能量。如在性交过程中，不能停止摇动臀部，并有节奏地收缩和舒张PC肌（PC肌又称耻骨尾骨肌），可以用假阴茎插入阴道，帮助PC肌的收缩和舒张。
8、克服困难
如果手有点酸麻，可以休息一下，或者尝试用按摩棒刺激阴部。如果即将达到高潮，却无法克服高潮的最后障碍，可以调整呼吸或幻想激情体验。此时还可以进行其他刺激：揉搓乳头、用假阳具抽插阴道或将几根手指一起插入阴道。
9. 乘风破浪
不要在性高潮开始时停止刺激，要保持刺激，并在整个性高潮过程中持续刺激。在高潮最初的敏感期放慢刺激强度，高潮后再慢慢增加刺激。第一次高潮的感觉就像冲击波一样，如果在实践中不断探索，就会体验到各种不同的感觉。
10. 熟能生巧
如果第一次不能达到非常满意的效果，也不要气馁，坚持练习和揣摩。
以上为大家介绍了女人自慰的频率以及自慰的步骤，想必大家对自慰有了更深的了解。另外，笔者提醒，女人自慰的方法以及工具，应该选择合适的。同时自慰也需要注意卫生，否则会导致私处受到感染。
女性自慰技巧 女性如何正确自慰
妇女自慰是对与伴侣发生性关系的一种心理替代。
一些受访者表示，”如果我能自己让自己达到高潮，就没有必要为了同样的原因而与他人发生性关系”；”手淫是满足性欲最安全、最方便的方式”。在进一步评价自慰时，受访者认为 “自慰可以满足性欲，但不能代替男人的关心和爱”；”只有在没有真正的性生活时，自慰才相对重要”。
认识和体验性的方法
有人说：”手淫帮助我了解如何达到性高潮，并帮助我认识到性兴奋的各个阶段”；”当长时间的性交不能使人达到性高潮时，手淫是一种释放被压抑的性能量的方式”；”手淫可以让人探索自己的性能力，而不必跟随他人的脚步”。
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