一个月的宝宝可以趴着睡觉吗？最好满三个月以后

女性刚当上妈妈后，尤其是新手妈妈，对于宝宝的很多小习惯都会感到很陌生，就拿满月的宝宝喜欢仰睡来说，这不禁让妈妈们感到担心，刚满月的宝宝就可以仰睡，是否会影响小宝宝的身心健康和生长发育呢？下面就为大家具体讲解一下。

一般来说，还没满三个月的一些小宝宝，是不建议趴着睡觉的。如果宝宝仰睡，一定要有家长陪伴，时间不宜过长，一般在十分钟以内。注意不要让宝宝的脸埋在枕头里面，要把宝宝的脸侧向一边，以免发生意外。

宝宝身体骨骼尚未发育成熟，仰睡不利于骨骼生长，容易导致两臂和脸部麻木，甚至感到酸痛，还可能造成呼吸困难，甚至有窒息的可能。可以等宝宝稍大一些，可以灵活翻身时，可以趴着睡，平时在胚胎期宝宝玩耍时，可以鼓励宝宝趴着玩游戏，这样有利于宝宝的身体器官得到一定的锻炼。

1、侧卧位

侧睡分为左侧睡和右侧睡，这种睡姿是目前专家建议父母使用最多的入睡姿势。这种睡姿不会过度压迫宝宝的重要器官，还有利于肌肉放松。如果新生儿有溢奶的情况也不会造成呛入气管，所以刚吃完奶已经睡着的宝宝，最好让他侧睡，还要防止吐奶，尤其是刚吃完奶的宝宝更应该侧卧在宝宝的右侧，有利于胃内食物顺利进入肠道。

侧睡时不要将宝宝的耳轮压向前方，否则耳轮经常受折受压，也会造成耳轮变形。

由于宝宝不能长时间保持侧卧姿势，可以用枕头或将大毛巾卷成轴状，掖在宝宝的背部和宝宝身体与床垫之间的空隙处，以稳定睡姿。

不要总是让宝宝趴着睡。仰睡也就是趴着睡，这种睡姿有利于宝宝肌肉放松和手脚自由活动，对宝宝的心、肺、胃和膀胱等身体器官不易造成压迫。也方便父母直妹清晰地观察宝宝的表情变化。

宝宝趴着睡的注意事项：宝宝趴着睡的注意事项。

宝宝刚吃完奶最好不要马上采用仰睡的姿势，这样容易造成宝宝吐奶，使奶水顺着脸颊进入中耳而诱发中耳炎。母乳喂养后，应将宝宝抱起，让他直立靠在妈妈肩上，拍背至打嗝，再让他侧睡。

仰睡时，宝宝的头部容易扁平，脸型也会受到影响。建议准备一个舒适的枕头，厚度为 1 到 2 厘米，中间略微下陷，两端略微翘起。

仰卧会让新生儿感到不安全，因为他们没有束缚。可以在宝宝面前放一个他最喜欢的木偶。

总结：一个月大的宝宝不建议仰睡，三个月以后最好仰睡。尤其是在晚上睡觉的时候，最好不要仰睡，因为刚满月的宝宝，身体的骨骼发育还很欠缺，长时间仰睡不利于骨骼的发育，还会造成宝宝呼吸困难。所以爸爸妈妈子啊宝宝一个月的时候要注意宝宝的睡姿。