很多中国家庭都有每天早餐喝豆浆的习惯。这不仅是因为黄豆丰富多彩的营养和卓越的保健功能，还因为对于女性来说，喝豆浆有一定的减肥、丰胸、美乳的功效。下面就让我们一起来了解一下女性坚持喝豆浆的好处吧。
女性坚持喝豆浆的好处 1、补充雌激素
女性衰老与体内雌激素减少密切相关，豆浆中的大豆异黄酮、大豆蛋白和卵磷脂是天然的雌激素补充剂，可预防雌激素减少引起的子宫癌症和乳腺癌。
2、预防高血压
豆浆的主要成分之一是大豆甾醇，它是一种植物甾醇。进入人体后，可吸收肠道胆汁酸分解胆固醇，达到降低胆固醇的目的，有效预防和缓解各种心脑血管疾病。
3、补充蛋白质
豆浆的原料是大豆。大豆作为豆科植物，富含优质植物蛋白，每100克豆浆中约含蛋白质3、0克。女性适量喝豆浆，可以补充身体生长过程中所必需的蛋白质等营养物质。
4、驱寒暖胃
生活中，如果适量喝些豆浆，可以使女性身体起到驱寒暖胃的作用。豆浆中含有较高的植物蛋白、维生素和矿物质，不仅能祛寒暖胃，还能补充能量。
5、滋阴润燥
女性长期适量饮用豆浆，可以起到滋阴润燥的作用，还能起到很好的调理滋阴的作用。如果患者面部毛孔粗大、皮肤干燥，适量饮用豆浆还能起到美容养颜、淡化色斑的作用。
6、治疗贫血
豆浆中含有丰富的植物蛋白、磷脂、维生素B1、B2、烟酸、铁、钙等矿物质，尤其是铁的含量，比其他牛奶都丰富。女性适量饮用豆浆有助于补充每次月经期间流失的铁。豆浆比牛奶更适合贫血患者饮用。
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