胎儿脐带绕颈怎么纠正 戒掉这些坏习惯就能避免

相信每一位准妈妈最大的心愿就是希望自己的宝宝能够健康的出生，即使是面对十月怀胎中的辛苦日子，只要宝宝能够健康的迎来，所有的辛苦都是值得的，但是在怀孕期间难免会遇到一些问题，有的妈妈会被告知胎儿脐带绕颈，面对这样的消息很多爸爸妈妈都很担心；

那么，如何纠正胎儿脐带绕颈呢？引起胎儿脐带绕颈的因素有很多，这些都需要我们准妈妈在孕期注意养成良好的生活习惯，戒掉生活中的不良习惯，才能避免胎儿脐带绕颈。

如何纠正胎儿脐带绕颈

1. 常规监测

其实胎儿脐带绕颈和孕期的监测都会引起准妈妈的恐慌，在怀孕的时候孕妇需要定期进行产检，要学会在平时的时候数胎动的次数，如果发现宝宝胎动异常就要立即去医院进行检查；

2. 学会数胎动

宝宝的胎动也预示着妈妈肚子里宝宝的发育情况，孕期妈妈最好在早、中、晚各数一次胎动，如果宝宝在某段时间内发生剧烈的胎动，妈妈需要尽快到医院进行检查；

3. 在怀孕期间最好是采取左侧卧的姿势，这样的姿势有利于胎儿颈围情况的自动缓解，如果胎儿已经出现了颈围三周的情况，想要自动解除颈围也有一定的难度，这个时候最好是听从医生的建议；

4. 避免过度运动

孕期运动过度会导致胎儿躁动，容易引起胎动频繁，使胎儿出现颈项横纹的几率增加，孕前准妈妈可以选择散步、瑜伽等较为舒缓的运动；

5. 孕晚期睡姿不正确

孕期的睡眠质量是保证胎儿健康发育的基础，但是在孕晚期是孕妇需要保持正确的睡姿，尽量采用左侧卧的姿势睡觉，以免宝宝产生绕颈；

6. 避免熬夜

孕妇孕期熬夜会严重影响宝宝的发育，孕妇熬夜会打乱宝宝肚子里的生物钟，使宝宝变得更加兴奋和活跃，因此，孕妇孕期应避免熬夜；

7. 过度抚摸

很多孕妈妈在孕期喜欢抚摸肚子，然而过度的抚摸会影响宝宝的健康，宝宝对于妈妈的抚摸有着清晰的感觉，胎儿会根据妈妈的抚摸来运动，这样会导致宝宝出现绕颈的情况，因此孕期尽量不要过度抚摸。