月经来潮就意味着奶水会枯竭吗？老一辈人认为，来月经就意味着奶水会逐渐减少甚至消失，这让很多母乳喂养的妈妈表示非常担心。很多人甚至认为母乳喂养不是来月经，所以很多人认为女性在哺乳期突然来月经会影响宝宝的母乳喂养。那么，来月经了，是不是就意味着奶水会少呢？
其实不是这样的，月经来潮后，妈妈的乳汁会随着月经的来潮而排出体外，乳汁也会随着月经的来潮而排出体外。
月经来潮后，母乳仍会正常分泌，乳汁的质量也不会受到影响。月经和乳汁分泌之间并没有很大的关系。乳汁的分泌是由于怀孕期间雌激素和胎盘泌乳素的增加，促进了乳腺的发育和乳汁的形成，与是否来月经没有关系。哺乳期来月经是正常的生理现象，产妇在产后 4 到 6 个月会逐渐恢复月经。月经恢复后，不会影响母乳的正常分泌量，由于产后女性月经的激素变化，产褥期后最短的一段时间内，月经可能会正常来潮，另外恢复母乳喂养后月经来潮应格外注意避孕。
母乳喂养月经期需要注意什么？
1、适当运动
运动对子宫恢复很有帮助，还能缓解产后肌肉酸痛，舒缓压力，减少抑郁症的发生。切记经期运动量不要过大，运动要循序渐进。
2、避免过度劳累
在产后哺乳期妈妈需要给宝宝喂奶，如果长期睡眠不足，难免会造成妈妈体内体内分泌紊乱，进而影响产后月经的规律性。
3、多吃含铁的食物
哺乳期月经来潮时多吃些含铁的食物，如猪肝、鸡肫、黄豆、黑木耳、芝麻酱、瘦肉、蛋黄等。忌辛辣食物，正常合理健康饮食即可。
4、保持乐观的心情
妈妈保持良好的心情不仅对自己的身体有益，对宝宝的健康也至关重要。心情不好的时候，听听轻音乐、吃点健康零食、和朋友聊聊天或者休息一会儿都是不错的放松方式。
5、做好保暖工作
哺乳期的女性朋友由于经历生产，身体大量失血，很虚弱需要慢慢恢复，需要做好保暖工作，多穿衣服，如果是冬天应该减少外出，而且不能碰凉水，避免着凉感冒。
如果你的前列腺出现了问题，一定要及时到正规的医院进行检查和治疗，以免耽误了治疗的最佳时机，下面我们就一起来了解一下前列腺增生的治疗方法有哪些吧。
1、注意饮食均衡，可以多喝鱼汤等奶类食物，同时多喝水；
2、有奶水时，多亲自喂孩子，使乳房受到刺激，加速乳汁的分泌；
3、每晚用热毛巾敷乳房5-10分钟，配合按摩乳房，刺激乳腺；
4、保持愉快的心情，正常作息，保质保量完成睡眠；
5、可以增加宝宝吸奶的次数，宝宝吸得多才能刺激妈妈的身体排出更多的乳汁。因为月经会导致奶水暂时减少，让宝宝多吸吮可以使你的奶水回升。
6、要有充足的睡眠时间，保持充足的睡眠才能够维持女性身体体内分泌系统的正常，从而保证乳汁的质量。
总结：月经过少并不表示没有奶水，大家要正确认识，其实月经过少和奶水的多少并没有直接关系。在给宝宝喂奶的时候，这是一种正常的生理现象，如果刚好遇到也不必过于担心。如果子宫恢复到一定程度就会来月经的话，在哺乳期来月经的时候就要注意自己的清淡饮食，多吃一些含有高蛋白的食物，这样可以改善和调整母乳浓度的情况，帮助自己增加母乳的营养成分，让宝宝吃得更加健康。
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