备孕可以吃黄花不

试管移植后能不能吃黄花菜？孕妇可以吃黄花菜吗？

孕妇吃黄花菜好吗网友：怀孕可以吃黄花菜，我吃了很多，本来我是不爱吃黄花菜的，但是他们说这个下奶，就吃了。但我感觉没什么效果。不知道别人是怎么吃的。

网友：妈妈移植后可以吃新鲜的黄花菜，新鲜的话这个应该不会有毒，一般来说，如果可以自己做的话，最好是找一点新鲜的会比较好，吃一点新鲜的蔬菜和水果。

网友：孕妇可以吃黄花菜，黄花菜富含花粉、糖类、蛋白质、维生素、钙等人体所需的营养成分，有较好的健脑、抗衰老作用。

网友：孕期可以吃黄花菜，孕期宝妈们也要多吃新鲜的水果蔬菜，注意营养均衡，多喝鸡汤、排骨汤补充营养，平时可以多吃蓝莓，对保护宝宝的眼睛发育有好处，多注意保暖，多休息。

黄花菜的营养价值黄花菜的营养价值非常丰富，不仅富含膳食纤维和多种维生素、矿物质，还含有人体必需的营养成分，如卵磷脂、糖类、蛋白质、胡萝卜素，以及钙、脂肪、氨基酸等。

丰富的卵磷脂具有较好的健脑和抗衰老作用。

丰富的胡萝卜素能促进皮肤细胞的新陈代谢，防止皮肤粗糙和色素沉着。

丰富的膳食纤维具有一定的润肠通便作用，有利于促进便秘的改善。

是可以吃的。黄花菜属于蔬菜类，含有丰富的维生素，孕妇吃了对胎儿的发育是有好处的。孕期可以多吃新鲜的水果和蔬菜，忌辛辣刺激的食物，多吃含蛋白质比较丰富的食物，比如鸡蛋，鱼类等，保证宝宝的营养供给。孕期要定期产检，随时监测胎儿的健康发育情况。