孕妇在怀孕期间能吃草莓吗？眼下正是草莓生产的旺季，一些爱吃草莓的准妈妈可能早已馋涎欲滴。不过，孕期饮食禁忌太多，有些准妈妈不禁担心，孕期吃草莓会不会对胎儿不好或有影响？
关于孕期吃草莓的种种疑问，下面将为你一一分析解答。一起来了解一下孕妇在孕期可以吃草莓吗？孕期吃草莓有哪些好处，以及孕期吃草莓有哪些注意事项！
孕期可以吃草莓吗？
一、孕妇在怀孕期间可以吃草莓吗？
答案是肯定的，孕妇可以吃草莓。
草莓是蔷薇科多年生草本植物，又名洋莓，果实鲜红艳丽、柔软多汁、酸甜可口、芳香浓郁，有 “水果皇后 ”的美誉。
草莓含有丰富的维生素 C，维生素 C 含量约为同等量的西瓜、葡萄或苹果的 10 倍，这对孕妇也非常有益。孕妇吃草莓可以预防因缺乏维生素 C 而出现的牙龈出血等症状。同时，由于草莓中含有铁元素，还能有效预防孕妇贫血。
二、孕妇吃草莓的好处
1、预防孕妇贫血
酸味食物可以促进肠道对铁元素的吸收，而草莓本身就含有铁元素，孕妇吃草莓可以有效补充铁元素，预防孕妇缺铁性贫血，对母体和胎儿都有好处。
2、补充维生素C
草莓营养丰富，含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸及钙、磷、铁等矿物质。此外，它还含有多种维生素，尤其是维生素 C 含量十分丰富，每 100 克草莓含维生素 C60 毫克。孕妇可以通过吃草莓来补充维生素C，可以预防因缺乏维生素C而出现的牙龈出血等症状。
3、帮助消化
草莓中含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化，通畅大便。而女性怀孕后，胎盘分泌的一种绒毛膜促性腺激素，可抑制胃酸分泌导致消化酶降低，造成孕妇食欲减弱，消化功能下降，所以多吃草莓这类酸味食物无疑是对这种反应的一种补救。
4、明目养肝
草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝的功效。草莓的营养成分容易被人体消化吸收，多吃也不会感冒或上火，是老少皆宜的健康食品。
5、促进胎儿骨骼发育
同时，胎儿的发育尤其是骨骼发育需要大量的矿物质，而钙盐要沉积形成骨骼，离不开酸性食物的辅助。另外，育婴专家指出，草莓是补酸佳品，孕妇可以多吃。
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