哪种钙剂最适合儿童？柠檬酸微粉钙易于吸收！
孩子的出生对于每一个家庭来说都像是天使的降临，所以家长们都特别关注孩子的成长，总想给孩子更好的。当然，家长关注的不仅仅是孩子的学习问题，还有孩子的健康问题。人们常说 “孩子经常缺钙、缺铁、缺锌，补钙、补铁、补锌很重要”，所以家长会格外关注孩子是否缺钙、缺铁、缺锌。
然而，钙铁锌之所以成为家长们热议已久的话题，是因为它们对孩子的健康非常重要，那么钙铁锌到底有什么作用呢？
钙铁锌的功能与功效：
1. 钙： 钙是参与凝血过程的凝血因子，当皮肤被划破时，钙离子会激活凝血酶，启动凝血机制，起到止血的效果。[1]
2. 铁：铁是血红细胞的成分之一，血红蛋白参与氧的运输，因此铁能减轻因气血不足引起的疲劳和虚弱。[1]
3. 锌：锌是人体必需的微量元素之一，不仅能增进食欲，还能增强人体免疫力。[1]
如何补钙、补铁、补锌？
在日常生活中，我们可以通过饮食来补充钙、铁、锌元素，补钙可以吃牛奶、蛋黄、核桃、香菇等、 其中牛奶不仅含钙量高，而且容易被肠道吸收；菠菜、瘦肉、鸡肉、樱桃、桃子等食物含铁较多，但要注意菠菜中含有大量草酸，草酸不能与钙同时食用，否则钙容易在肠道内形成沉淀；瘦肉、猪肝、牡蛎等食物。瘦肉、猪肝、牡蛎等食物含锌。
另外，由于人体对钙、铁、锌的吸收存在竞争，如果要同时吃这些元素含量高的食物，会干扰钙的吸收，因此，不建议通过食补同时吃含钙、铁、锌的食物。那么，儿童如何同时补充钙铁锌呢？家长要注意孩子对钙、铁、锌的吸收比例是否合理，当这三种元素的摄入比例协调时，就可以同时服用。不过，这对食谱的 “技术 “要求很高，需要比较专业的营养知识，一般的家长很难做到每餐营养摄入的准确比例，所以这个时候可以考虑五维钙铁锌口服液。
Pentavite钙铁锌口服液是Pentavite公司推出的产品，Pentavite公司1940年成立于澳大利亚，至今已有80多年的历史，而它专注于儿童产品已有50年的历史，深受家长和孩子的喜爱。
本品的主要成分为柠檬酸钙、葡萄糖酸亚铁和葡萄糖酸锌，其中钙源为微粉柠檬酸钙，平均粒径≤10μm，口感更细腻，更易被儿童肠道吸收。此外，该产品的钙、铁、锌含量经过科学配比，可为儿童合理补充三种矿物质元素。
该产品专为 1-10 岁儿童设计，不添加糖和乳制品，不仅降低了儿童患龋齿的风险，还照顾到了乳糖不耐受的儿童。此外，该产品为液体剂型，更易于儿童吞咽，产品还配有刻度量杯，方便儿童按量饮用。
如果家长希望孩子同时补充钙、铁、锌，可以考虑 pentavite Calcium, Iron and Zinc Oral Liquid，它有芒果味，酸酸甜甜的，更容易被孩子接受。
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