月经期间可以喝红酒吗？
女性在月经期间最好不要喝红酒，因为红酒虽然有利于女性健康，但它也属于 “酒精饮料”，酒精含量比较高，经期喝红酒会造成一定的刺激，引起腹痛、头晕等症状。
经期饮食禁忌 1.辛辣食物
月经期间不宜吃这些辛辣刺激的东西，容易导致痛经、经血过多等症状。
2. 生冷食物
生活中常见的寒性食物有梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳等。虽然平时吃对身体有好处，但经期不宜吃，否则容易出现痛经、月经不调等症状。
3. 油炸食物
此时吃油炸食物会加重皮肤负担，易长粉刺、痤疮、毛囊炎、黑眼圈等。此外，由于经期脂肪和水分的代谢减慢，此时吃油炸食物，脂肪容易囤积在体内。
如何缓解经期不适 1. 多喝热水
女性经期应多喝热水，加速血液循环，缓解痛经。
2. 用热水泡脚
那几天可能手脚冰凉，多用热水泡脚，疏通下经络，对身体很有好处。
3. 适当运动
饭后散散步，适量运动可以促进血液循环，改善身体不适症状。
4. 放松心情
这几天尽量克制自己的情绪，不要生气和焦虑，激烈的情绪会加重不适症状。
5. 注意保暖
经期受凉容易加重痛经，所以经期一定要注意保暖。
经期食疗 1.生姜炖鸡
材料：鲜姜、小鸡、黄芪、人参、当归、红枣
做法：将准备好的鲜姜30克切成薄片，依次排列在锅底；小鸡1只，去净毛和内脏，掰开鸡胸肉，铺在锅中，加入适量清水，快熟时放入准备好的人参、当归、黄芪等中药材。
2. 羊颈炖黄芪
食材：羊脖 羯羊脖1条，黄芪饮60克，葱姜调料适量
做法：将羯羊脖适量放入炖盅内： 将羊羯颈放入适量冷水中煮沸，捞去表面的油沫后再煮半小时时间，然后将黄芪切片用纱布包好，放入锅中同煮，待快熟时再放入姜、葱、香料即可。
3. 龙眼豆豉红枣饮
材料：龙眼肉 15 克、黑豆 30 克、红枣 1 颗 龙眼肉15克、黑豆30克、红枣1颗
做法：将准备好的黑豆用水煮沸保留豆汁，然后捞出黑豆放入红枣，待红枣熟透后再放入龙眼肉微煮，成黑红药饮。
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