吸烟
其实大家都看到了烟盒上 "吸烟有害健康 "的字样，但还是禁不住它的诱惑，虽然不知道那种烟熏火燎的感觉是不是像烟民们描述的那样美妙，但在这里我想告诉大家的是，有准备的女性朋友一定要彻底戒烟。
因为孕妈妈吸烟时，烟草中的有毒物质尼古丁会进入胎儿体内体内，往往会导致胎儿发育不良、畸形，甚至先天性疾病或流产。即使孕妈妈不吸烟，但准爸爸或周围的人吸烟，那么孕妈妈就会间接吸入二手烟，同样会对胎儿造成影响。
二、饮酒
如果一个人体内饮酒较多，就会影响男性精子和女性卵子的质量，要知道，酒精中毒后卵细胞会与精子结合，进而发育成畸形胎儿。如果男性长期大量饮酒，可能会导致性功能障碍，还可能造成70%的精子发育不全或活动能力差，阻碍胎儿发育，甚至生出畸形儿或低体重儿。
因此，建议准妈妈在孕前3-4周戒酒，而准爸爸在计划怀孕的前2个月尽量不要多饮酒，在第一周内无论如何也不要碰酒。
三、挑食、偏食
由于受孕激素的影响，大多数女性在怀孕后会出现食欲、胃口异常。比如不能忍受一些异味，或者以前不吃辣，怀孕后不吃辣也不行。有些孕妈妈甚至在整个孕期都变得挑食。
很多女性认为这是正常现象，所以就不加干预，任其发展。然而，挑食的坏习惯很容易遗传给腹中的宝宝。宝宝出生后，就会因为妈妈的挑食而变得挑食或饮食不规律。因此，只有妈妈的营养均衡了，宝宝才能得到全面的营养需求。
四、熬夜
有些新生儿白天特别爱睡觉，到了晚上却精力旺盛，又哭又闹。专家认为，这种类型的宝宝很可能与妈妈孕期的生活习惯有关系。
本次专项调查显示，孕妈妈如果有早睡早起的好习惯，那么生下的宝宝大多也会有这个习惯，而哪些喜欢晚上上网打牌熬夜的孕妈妈生下的宝宝则会有晚睡的习惯。因此，建议孕妈妈不要熬夜，早睡早起不仅有利于胎宝宝的发育，还会把这种好习惯传递给宝宝。
五、养宠物
随着生活水平的提高，越来越多的人喜欢养宠物。甚至很多人把宠物当成自己的孩子一般看待。但是，当你真的想要宝宝的时候，就要把宠物隔离起来。
因为宠物洗得再干净，身上还是有很多虫子和细菌（尤其是弓形虫），只是我们肉眼看不到而已，所以为了让缺乏抵抗力的宝宝远离这些危险，哪怕有一万个一万个，也得隔离。
喝咖啡
我想大家都知道喝咖啡可以提神，那是因为有咖啡因的作用。其实，成年人如果长期喝咖啡会不利于身体健康，对孕妇的影响就更大了，因为腹中的胎儿尚未成形或已经成形但还没有抵抗力。在此，我们提醒准妈妈们，为了孕育一个健康的宝宝，孕前最好戒掉咖啡，孕期更要戒掉咖啡。
正在备孕的准爸妈们，你们是否也有以上的坏习惯呢？如果有，一定要尽快戒掉，虽然做起来不是那么容易，但是为了宝宝的健康，我们这些 "牺牲 "都是值得的，而且戒掉坏习惯对我们自身的健康也是有利的，一举两得！
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