坐月子可以开空调吗？可以，风向和温度是关键

女性产后都会选择坐月子，中国女性有坐月子的习俗，这也是与国外女性最大的不同之处。坐月子不仅有利于身体的恢复和调理，还能为宝宝的喂养提供一个适应期，所谓坐月子，并不是每天都只坐着，相反，适量的活动更有利于身体的恢复。因为宝宝出生的时节不同，所以每个产妇坐月子的时期也不同。尤其是对于夏季和冬季的产妇来说，天气也是一个需要考虑的范围，那么能不能开空调呢？

能不能开空调？

坐月子是可以开空调的。产后妈妈的身体还处于比较虚弱的状态，再加上在生孩子的过程中出血较多，与正常人的身体相比，更容易出现中暑现象，所以夏天适度开空调对于初产妇是有一定好处的。产妇在吹空调时注意调节空调的风向和温度，尽量不要吹到自己的身体，室内温度尽量保持在26-28度左右，不要过于贪凉，另外，产妇需要穿长衣长裤，避免寒气通过皮肤毛孔进入体内。

此外，产妇还需要穿上长衣长裤，避免寒气通过皮肤毛孔进入体内.

对于冬季开空调室内温度不宜调得过高，多注意室内的湿度，以防发生咽喉干痛或干咳的现象，冬季建议多穿衣服保暖，把空调温度调到合适的同时可以做到开窗通风，促进空气流通，避免细菌自身滋生，引起产妇不适。

需要注意什么

1. 禁止同居

月子期间应禁止夫妻同居，因为胎盘剥子宫创后，月子期间同居极易感染，严重影响女性的生殖健康。

2. 缩肛运动

分娩时胎儿要经过阴道、盆底软组织，分娩时会造成阴道、盆底肌纤维过度拉伸，甚至肌纤维断裂，产妇可以进行缩肛运动，对于盆底肌肉恢复有好处。

3. 适当运动

自然分娩后半天、剖宫产后24小时可下床活动，促进肛门排泄、胃肠功能恢复，预防下肢静脉血栓形成。月子期间在室内适度活动，不能总躺着，不利于子宫和身体的恢复，室内运动包括体操、散步、瑜伽等。

4. 心理调节

产后体内激素水平发生变化，产妇容易出现产后抑郁，需要适当的自我调节，严重的需要心理医生疏导。

5. 产后复查

产妇坐完月子后，要按照医生的嘱咐复查子宫，并对身体各方面进行复查，检查血压、血糖等各项指标情况，如有问题，应及时处理。

6. 饮食调整

为了母乳的分泌，妈妈会吃一些 "下奶 "的食物，保证奶水充足，要适量食用，对于奶水充足的食物，要控制摄入量，以防发生堵奶的情况，堵奶严重的话，会引起乳腺炎的发生，不利于宝宝的母乳喂养。

因此，妈妈们在给宝宝喂奶的时候，一定要选择正规的医院，不要盲目用药，以免给宝宝带来不必要的伤害。

另外，子宫下垂也会导致乳腺炎的发生，不利于宝宝的母乳喂养。子宫下垂与孕期盆底子宫压力增大、分娩时产道损伤等有关。下垂程度分为轻、中、重三种，轻度下垂，子宫在阴道内；中度下垂，子宫颈和部分子宫出现在阴道外口；重度下垂，整个子宫都在阴道外口。一般情况下，月子期间适当走动，不足以引起盆底组织的变化和产道位置的改变，也就不会发生子宫下垂。