准爸爸的精子呵护法则

娇贵的精子总会让夫妻俩伤透脑筋，温度太高，不能呼吸，连手机辐射都不会伤害到它。专家分析：准爸爸要想让妻子顺利怀孕，提前3个月就要开始呵护精子了。

首先，要有良好的生活习惯。吸烟和酗酒是精子最大的敌人。如果一个成年男性每天吸烟 30 支，那么精子的存活率只有 40%。酗酒会导致精子染色体异常，造成胎儿畸形或发育不全。

此外，精子的生长需要低温。因此，准爸爸应远离桑拿等高温环境。不透气的紧身裤也会影响睾丸散热，减少精子的数量。

其次，保持良好的情绪。情绪不稳定会直接影响神经系统和内分泌功能。对男性来说，会使睾丸生精功能紊乱。如果压力过大，可以每天运动30-45分钟。但需要注意的是，运动不能引起疲劳。错误的避孕观念。

第三，远离放射性物质、重金属、汽车尾气和农药。另外，人在气候寒冷、高原缺氧或有毒的环境中，由于身体不适应，内分泌的功能势必受到影响，也会精子量减少、质下降。对于准备怀孕的准爸爸来说，怀孕前半年应避免装修房子。

第三，远离放射性物质、重金属、汽车尾气、农药等。另外，人在气候寒冷、高原缺氧或有毒的环境中，由于身体不适应，内分泌的功能势必受到影响，也会使精子量减少、质下降。对于准备怀孕的准爸爸来说，孕前半年内应避免装修房屋。