艾叶是我们生活中很常见的一种中药,有很多用途,可以做成中药材,做成艾灸条,还可以用来制作食物,我们吃的清明上河图,就是艾叶和糯米混合的食物,可谓用途多多。艾叶不仅用途多,功效也多,从中医的角度来说,艾叶性温,味苦、辛,有温经活血、祛寒止痛的功效,一般适用于因受寒而出现的各类症状,如出血、腹痛、女性月经不调等、 还可用于治疗皮肤病,如皮炎、皮肤瘙痒等,并有驱蚊功效,端午节时,很多地方都有在门口插艾草的习俗,除了有祈福保平安的寓意外,也是基于艾叶可以驱蚊的作用。艾草的功效作用如此之多,也是我们平时使用频率较高的一种中药材。人体的脚部有很多经络汇聚于此,所以很多保健方法中都有泡脚这一项,而泡脚的材料有很多种,艾叶就是其中一种。用艾叶水泡脚好处多多,能有效帮助调理身体,达到强身健体的目的。
1. 驱寒
艾叶具有散寒的功效,取适量艾叶加水煮开后放置至温度适宜后泡脚,能有效帮助去除体内寒气,促进血液循环,缓解冬季手脚冰凉的状态。此外,艾叶泡脚还能缓解因风寒引起的感冒症状,若与生姜一起泡脚,效果更佳。
2. 温经
艾叶也是治疗女性月经不调的常用草药,女性用艾叶泡脚,可以治疗或缓解女性月经不调引起的宫寒、月经过多、崩漏等症状,还能起到治疗宫寒不孕、妊娠气血等疾病的作用。
3. 止血
艾叶的另一个功效是止血。用艾叶水泡脚可以缓解虚寒引起的出血、吐血、衄血等症状。
4. 止痒、治疗脱皮
艾叶可以治疗皮肤瘙痒和脱皮。用艾叶泡脚可以起到杀菌的作用,对脚臭、脚臭、脚汗、脚脱皮等症状有很好的疗效。
艾叶泡脚有这么多好处,一些人一定要做好准备开始泡脚了,但也需要注意一些泡脚禁忌,以免对身体造成伤害。
1. 艾叶的用量
一般来说,用于泡脚的树叶不需要太多,一次抓一小把干树叶放入水中煮沸即可;
2. 泡脚的时间
用艾叶泡脚,时间不能太长,半个小时以内,水温保持在四五十度左右即可,泡脚的容器最好选择木桶,效果更好;
3. 泡脚的频率
艾草泡脚不宜天天泡,一周2-3次即可,如果是治标不治本,待症状基本治愈后即可停止;
4. 泡脚的最佳时间
艾草泡脚的最佳时间是在睡前,泡完后立即擦干即可上床睡觉,有助于提高睡眠质量,特别要注意的是,泡脚一定要在饭后一小时后才开始泡,否则会影响肠胃消化;
5. 注意补充水分
艾草泡脚会加速血液循环,所以要适当补充水分,泡脚前后可以喝一杯温开水,避免水分流失过多,导致口干舌燥、上火;
6. 不适宜人群
不能用艾条泡脚的人群有发热病人、低血压病人和糖尿病病人,如果要泡脚,最好在医生的指导下进行。
以上就是关于艾条泡脚的功效与注意事项,想用艾条泡脚的朋友不妨了解一下。
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