在夏天，很多人都喜欢喝一杯柠檬水，因为柠檬水的做法非常简单，就是直接将柠檬切成片，然后放入开水中，搅拌均匀就可以直接饮用了，其功效也非常强大，非常适合在夏天饮用，所以柠檬水才会如此受欢迎。但是有这么一群人，觉得柠檬水很好喝，却不知道它的功效，下面我们就一起来看看柠檬水喝了到底有哪些功效吧。柠檬水有哪些功效
促进消化
每天喝一杯柠檬水，它具有促进消化的功效，所以当我们消化不良或者是没有食欲的时候，可以选择喝一杯柠檬水，因为柠檬水能够促进胃酸的分泌，让吃进胃里面的食物能够有效的消化吸收。
预防心血管疾病
维生素C和维生素P可以说在柠檬中的含量是非常高的，这2种物质是可以增强血管的韧性和弹性的，可以有效地保护血管，从而预防很多心血管疾病，所以说，用柠檬直接泡水喝，其预防心血管疾病的作用是非常强大的。
排毒通便
柠檬具有清热健胃、生津止渴的功效，如果用柠檬泡水喝，则具有排毒保湿的功效，效果非常明显。所以每天早上起床后，喝一杯柠檬水，可以排毒保湿，让皮肤变得更好。
抗衰老
柠檬中含有大量的营养物质，这些物质对皮肤非常有好处，而且它们还有很强的抗氧化作用，可以促进皮肤的新陈代谢，有效延缓皮肤的衰老。所以想要抗衰老的你，不妨每天喝一杯柠檬水，其效果可是棒棒哒。
柠檬水的正确喝法
1、首先要选择新鲜的柠檬，因为新鲜的柠檬味道要比干柠檬片浓郁得多，营养也高得多，所以要用柠檬泡水喝，一定要选择新鲜的柠檬。
2、因为柠檬泡水，是直接不去皮泡水的，所以在清洗柠檬的时候要洗干净。最好选择40度的温水，加入2勺面粉，搅拌均匀后浸泡10分钟，再用清水冲洗干净即可。
3、把柠檬冷冻2小时，再拿出来切比较好，而且维生素C也比较不会出现流失的情况。
4、把柠檬从冰箱里拿出来切成18片左右，再切的时候要快，可以避免维生素C流失。
5、冲泡柠檬时，要选择60度左右的温水最合适，因为这样既不会因温度过高而造成维生素C等营养成分流失，又能把营养泡出来。3片柠檬片只需用500毫升温水冲泡比较合适，其口感也比较适中。
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