关于月经的这些事你了解多少？什么样才是正常的呢？

女孩子每个月总有那么几天是痛苦的，这个不能做，那个不能吃，有时候还痛苦得要死，情绪波动也很大。例假知多少？

作为女人，每个月有那么几天是烦躁的，情绪不稳定的，都是因为例假。我们总说女人是水做的，很脆弱，但同时我们也说女人很坚强，女人每个月都要流血，但又很坚强，所以女人可真是一种坚强而又脆弱的 “动物”。

月经的到来对于女人来说总是喜忧参半，一方面不喜欢月经的光临，另一方面月经不来的时候，女人又开始担心自己的身体是不是出了什么问题，所以月经让女人烦恼，但也让女人开心。那么，作为女性，你对月经了解多少呢？

一、女性月经的时间、周期

女性来月经的时间一般是3到5天，这是女性来月经时间的大致范围，少于3天或多于7天的人不多，但也不能说没有，但一般女性来月经的时间都在3到5天之间。

根据医学研究表明，女性正常的月经周期一般是28天到30天，当然也有一些女性的月经周期在22天到35天之间，其实这也是一个正常的范围，所以说如果女性的月经周期在22天到35天之间，这都是正常的，不必大惊小怪。

二、女性月经血量的规律性

经血量的多少一般遵循多少为宜的规律，一般来说每次月经的经血量为30到50毫升不等，超过80毫升称为经血量过多，而少于20毫升则称为经血量过少，其实经血量过多或过少都是不好的。当然，由于每个人的体质不同，每个月的经血量也是千差万别的，但只要在正常范围内，身体没有任何不适那就是正常的。

III. 女性月经的流动规律

女性的月经量一般遵循 “少-多-少 “的规律，一般月经期短的女性，第一天量少，第二天多，到了第三天就会变少，这是正常的，但也有一些女性的月经是第一天少，第二天和第三天都很多，然后慢慢变少，由于个人体质的不同，所以月经的流向规律也大不相同，但只要在正常范围内且身体没有感觉到任何不适那就是正常的。不过，也有一些女性由于体质的差异，会出现第一天月经量少，第二天和第三天月经量多，后面月经量少的情况。不过，女性在月经期间一定要注意饮食，注意身体的保暖，减少月经带来的不适。