女性生育素食减肥要三思

准备怀孕的你一定要注意了，想要优生绝对要做好孕前准备。尤其是一些怕长胖的女性，为了身材长期吃素是非常不可取的。素食影响女性生育在众多研究中，德国慕尼黑马斯波兰研究所的结论最为引人注目。该研究所的 Kahlbauer 教授将参加试验的健康少女分为两组，其中一组除了少量奶酪和牛奶外全部食用素食，另一组食用正常食物。

在为期六周的减肥计划结束后，研究人员发现，78%的素食节食女性都出现了生理性停止排卵的现象，几乎所有组员的月经周期都比正常人短。但在正常饮食组中，67%的妇女排卵正常，月经周期也没有明显变化。

埃尔鲍尔教授分析认为，在两组试验者体重减轻相同、运动量相同的条件下，素食组女性停止排卵的原因与她们所吃的食物中蛋白质含量过少有关，这导致了激素分泌紊乱和月经周期紊乱。由此，她推断素食会导致生殖功能异常，甚至严重影响生育能力。

卡尔鲍尔教授指出，如果女性不希望自己的生育能力受到影响，那么在进行素食之前一定要三思而后行，尤其是年龄超过 30 岁、生育能力本身已经下降的女性。