羊水是生命之源。羊水为胎儿提供适宜的温度和营养，并为胎儿建立起保护屏障。胎儿在充满羊水的游泳池中自由生长。
孕妈妈们都知道羊水很重要，每次检查报告都有羊水这个指标，只要没有提示过多或过少，孕妈妈们都很放心。
我有一个粉丝朋友，怀孕后非常关心羊水问题。她周围的朋友都有羊水过少的问题，多喝水就解决了。
于是她就想，只要多喝水，羊水就不会少，于是每天喝 8 杯水，每杯水差不多 200 毫升，一天要喝 1600 毫升水。
她一直以为不会有问题，但做四维彩超时，检查报告单上却写着羊水偏少，她很纳闷，每天喝8杯水，羊水怎么会少呢？
孕期喝水和羊水量有关系吗？知道了原因，我的心情久久不能平静
很多孕妈妈在羊水过少时，医生建议多喝水来解决，那么很多孕妈妈认为孕期喝水与羊水有关，羊水量与羊水量是否成正比关系呢？我们一起来分析一下。
1）羊水的来源
羊水在不同时期的来源不同，了解这些知识可以明确羊水与水的关系。
妊娠早期，羊水来源于母体的血浆，是母体的血液通过胎膜穿透羊膜进入羊膜腔，这个时期羊水的多少与喝水量有一定的关系。
妊娠中期，胎儿具有排尿功能，羊水由母体血液和胎儿尿液组成。
妊娠晚期，胎儿排尿增多，羊水主要来自胎儿尿液，呼吸系统、胃肠道、脐带、胎盘表面也是羊水的来源。
胎儿向羊水中排尿，并不断吞咽羊水，羊水进入胃肠道，然后进入胎儿循环形成尿液，再排入羊水中。羊水不断自我循环和净化，只要胎儿正常排尿和吞咽，羊水量就会保持相对稳定。
因此，喝水多少与羊水的关系并不大，羊水过少还有其他原因。
2) 如何判断羊水过少
不同时期的羊水量会有所不同，先少后多，最后变少。
孕早期，羊水量少于100毫升；孕中期，羊水量为300-400毫升；孕晚期，羊水量可达1000毫升；足月后，羊水量约为800毫升。
足月时，如果羊水量少于 300 毫升，则称为少羊水症。
在通常的产检中，羊水指数和羊水深度将用来判断羊水是否正常。
羊水指数的正常范围是 8-18 厘米，小于 8 厘米被视为羊水过少。羊水暗区是羊水的最大深度，正常值为 3-8 厘米，低于 3 为羊水过少。
3) 羊水过少的原因
胎儿畸形
如果胎儿畸形或肾脏发育不全，排尿功能受限，无法排出正常量的尿液，羊水无法正常循环，就会出现羊水过少的情况。
胎盘功能异常
胎盘功能异常，胎盘老化羊膜和绒毛就会失去正常的透析作用，孕妈妈和胎儿之间的水、溶质转换出现障碍，羊水形成就会减少。
妊娠疾病
如果孕妈妈患有妊娠疾病，如妊娠高血压、妊娠糖尿病等。这些情况都会影响胎盘膜的功能，使物质交换发生障碍，影响体内水的代谢和水循环，减少羊水等物质在母体和胎儿之间的交换，使羊水过少。
看完这些原因，羊水过少一般都是病理因素，和喝水多少没有关系，孕妈妈们真的不要淡定了。
羊水过少有什么影响？
如果羊水只是少了一点点，影响并不大，可能是宝宝憋尿了，如果下次检查正常，就没有什么不良影响了。羊水过少才会对胎儿产生影响，值得警惕。
1) 怀孕期间的不良影响
妊娠期羊水过少，羊水的缓冲作用减弱，胎盘灌注不足，易发生胎儿窘迫和羊水污染。
2) 分娩时的不良影响
分娩时，如果羊水过少，子宫敏感性降低，当脐带受压或子宫收缩时，会影响胎盘的血液循环，造成胎儿心率异常、新生儿窒息等不良后果。
羊水过少怎么办？
如果出现羊水过少的情况，孕妈妈们都知道要多喝水，这只是一方面，还要注意i鞋的细节问题。
1）加强产检
羊水过少，胎儿的健康就会受到威胁，所以要加强产检，不能按照以前的产检频率，而是要增加产检频率。在家里要密切关注胎动情况，如果胎动减少，应立即到医院进行检查。
2）补充羊水
补充羊水的方法是在两小时内大量喝下 2000 毫升以上的液体，羊水就会在短时间内增加。要想持续增加，需要每天坚持喝。
液体可以是白开水、豆浆、椰奶等。任何你喜欢喝的液体都可以。有一位孕妈坚持每天早上喝4碗豆浆，只要肚子不饱就喝水，坚持了几天后，再去检查，羊水趋于正常。
3) 做好分娩计划
如果羊水过少，可能会导致胎儿宫内窘迫。经过评估，尽量选择在 37-40 周内分娩，不要再拖延时间。根据情况合理选择分娩方式。如果胎儿氧气充足，可以先尝试顺产，如果胎儿已经窘迫，就要及时进行剖宫产。
结语
羊水过少是孕期的一种异常现象，孕妈妈应引起重视。羊水的多少与喝水的多少没有直接关系，通常是由胎儿原因、母体原因、胎盘异常等引起的。羊水过少对胎儿有不利影响，所以出现羊水过少时，孕妈妈要注意加强产检，及时补充羊水，选择合适的分娩时间。
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