孕妇每天吃多少海苔合适
孕妇海带吃多了会怎么拉肚子
海带性寒，食用会加重肠胃中的寒气，导致肠滑加重，吃多了或者本身脾胃就比较虚寒的孕妇很容易腹泻。
消化不良
海带中的碳水化合物、蛋白质和纤维素含量较高，吃多了容易消化不良。
血压升高
海苔是海产品的一种，本身钠离子含量就不低，而且海产品或多或少都有一些腥味，需要加一些胡椒和盐等食材去腥，钠离子含量过高，食用过多可能会在短时间内出现血压升高的情况。
备孕吃黄豆好吗，备孕每天吃多少黄豆合适
2 备孕时黄豆和黑豆的最佳食用方法是什么？有何依据？女性在备孕的时候，吃黑豆、黄豆可以补充女性雌激素，可以维持女性的正常生活，对于女孩子来说更是有益无害。不管是处于哪个阶段的女孩子，都可以吃一些黄豆和黑豆，毕竟补充雌激素对女孩子的身体是非常有好处的，可以补充身体所需要的量。大家在备孕的时候可以吃一些黄豆和黑豆，但是量不宜过多，否则会造成营养失衡，还会对女性的身体造成伤害。
黑豆含有丰富的蛋白质、维生素，性质温和，可以滋补人的肾脏，对人的眼睛也有很好的用处，可以使人筋骨强健。黑豆是生活中的保健佳品，可以改善人们过敏、体力不足、肾虚、神经痛等症状。黄豆营养丰富，其中的钙很容易被人体吸收。通常将其打成豆浆饮用，很多家庭都将其作为早餐，对人体有积极的作用。
人们在备孕的时候可以多食用一些谷类食物，黄豆中的蛋白质含量比较丰富，大约在35%~40%左右，而且还富含小麦氨基酸，可以降低体内体内胆固醇，可以预防动脉粥样硬化。黑豆中的营养成分与黄豆比较相似，但不同的是黑豆中含有丰富的黑色素，可以产生抗氧化的作用，延缓人的衰老，这对于女性来说是非常友好的，可以让黑豆和黄豆一起吃，但不能吃太多。
人们在喝豆浆时，可以将黑豆和黄豆按照1:1的比例混合在一起，最大限度地发挥豆浆的营养价值。如果女性的排卵周期不规律，可以吃一些黑豆来促进排卵，既不影响身体健康，又能通过饮食让身体更有规律。人们在做汤类食物时，可以在汤中放一些黑豆，或者在煲仔饭中加入少许黑豆，这样可以使人们补充黑豆中的营养成分，提高黄体功能。
孕妇每天吃多少盐合适
孕妇吃咸对宝宝的影响菜肴太咸偶尔一次不要紧，长期重口味可能会引起母体高血压疾病的发生，还有可能出现医源性早产、胎盘功能障碍、孩子发育迟缓等问题。所以孕期其实提倡低盐饮食，包括非孕期人群，低盐才是健康饮食。有高盐的习惯希望在孕期尽量纠正，因为高盐可能会导致高血压、肾脏病，如果有条件应该及时治疗，偶尔一次没有影响。
高盐肯定会有口渴的感觉，会多喝，喝多了以后可能会加重水肿，引起羊水过多的问题，还会增加早产的可能性，所以不提倡高盐。
