优生优育 准爸妈要避免这些习惯

每个家庭都梦想拥有一个健康聪明的宝宝。为了优生优育,夫妻双方在怀孕前应避免以下生活习惯。

母亲和宝宝

炒菜后放碘盐

“我们家炒菜都用碘盐,可为什么还是缺碘呢?” 很多妈妈都提出了这样的疑问。

专家指出,中国很多家庭都习惯在炒菜过程中放碘盐,这很容易导致碘蒸发,看似补了碘,实则缺碘,严重缺碘容易导致孕妇流产。专家建议,将菜炒熟后再放加碘盐可以防止碘挥发,而缺碘的孕妇也可以多吃一些含碘的海产品。

孕前男性戒桑拿

天气凉爽时,有些准爸爸喜欢洗桑拿,或者长时间坐在热气腾腾的坐垫上。专家指出,要想优生,准爸爸应提前3个月戒掉桑拿。因为过热的温度会影响精子质量,导致受精卵质量下降,影响宝宝健康。

孕期停止使用美白化妆品

很多女性在孕期继续使用美白祛斑化妆品。专家指出,美白祛斑效果越好的化妆品,通常含铅量越高。准妈妈体内含铅量过高,容易造成宝宝多动、智力低下、贫血等。因此,孕妈妈最好少用这些含铅化妆品。

要想去除体内中过多的铅,最简单的方法就是补钙,因为钙可以帮助清除人体体内中沉积的铅。

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