情绪对怀孕有影响吗？

在备孕期间，除了身体状况外，夫妻双方的精神状态也很重要。拥有良好的情绪有助于备孕。那么，情绪对怀孕有影响吗？一起来看看吧。

都说备孕要做好充分的准备，夫妻双方要进行全面的身体检查，戒除不良的生活习惯，规律生活，女方提前3个月补充叶酸有预防胎儿畸形的作用 …… 是的，这些都很重要，但还有一点不可忽视的就是备孕双方的心理状态，注意调节心情，只有乐观、开朗的心态，才有利于宝宝的孕育。

心情不好、精神紧张对怀孕有影响吗？

不良情绪和精神紧张往往会导致内分泌失调。在众多不孕不育因素中，精神心理因素是一个重要原因。精神紧张时，机体发生应激反应，肾上腺素和去甲肾上腺素释放增加，使儿茶酚胺体内浓度增高，下丘脑和垂体合成的多种激素增加、这些激素变化影响下丘脑-垂体-卵巢性腺轴功能，导致内分泌功能失调，月经紊乱，卵巢排卵障碍，影响激素分泌，从而导致不孕。性激素分泌，导致不孕不育。同时，精神紧张还会引起子宫和输卵管痉挛性收缩，宫颈分泌异常，这些变化都不利于精子通过宫颈、输卵管而影响受精，也会导致不孕。

人的情志与受孕有着十分密切的关系。中医自古用药特别强调男女交合时的情志，如《沈氏女科丛书》中说： “左右两情喜，百脉气至，天癸及男女之精气同至，斯入任脉而成胎矣”。万氏女科》也说： “地震土陷，山崩水溢，悲怒悲恐，则交而不孕，孕而不育”。因为男女和悦，彼此爱动性生活和谐，女性阴道碱性分泌物增多，有利于精子的活动，所以容易受孕。相反，不良情绪会导致心理紧张，久则冲任不和，气血逆乱，瘀阳胞脉胞络不通，而导致不孕。不良情绪还会使男子阳痿、早泄或无性欲，以致不能性交而不育。

可见，健康的心理状态与受孕是相互依存、密不可分的。因此，如何保持情绪稳定，调节身心，是预防不孕不育的重要前提。因不良情绪而不孕的夫妻，应相互体贴、相互理解，经常保持乐观的情绪，不要陷入火药味浓厚的 “家庭内战 “中。做到这些，怀孕生子的愿望就能实现，抱着可爱的小宝宝不再是梦想。

对于因心理因素导致的不孕女性，需要夫妻、家人和医生多方努力，必要时可通过心理咨询、心理疏导等方式调整心态，缓解不良情绪的影响。

此外，不孕不育夫妇要树立信心，培养夫妻感情，建立和谐的家庭氛围。不能一味地猜测、指责和埋怨对方，而应互相体谅、分享和理解。家庭其他成员应给予关心和帮助，尤其是父母不要过分催促。

建议不孕不育夫妇找到最亲近、最信任的人倾诉，发泄不良情绪。如果还是难以启齿，可以通过哭泣、写日记等方式排解。还可以通过旅游、运动、购物等方式转移注意力，感受美好的事物。