怀孕期间要忌口吗_怀孕该如何选择饮食

随着现代九零后成为婚恋队伍的主力军,很多九零后的父母也成为了准妈妈,由于教育环境和价值观的不同,九零后的父母往往比较开明,视野比较开阔。

而90后这一代的父母,他们往往愿意尝试,敢于冒险,对一切墨守成规的事情往往抱有一定的怀疑态度,再加上他们本身并没有很成熟的经验,所以在很多事情上,他们往往会打破传统。

90后妈妈是不愿意屈服于传统的,当她们怀孕之后,面对很多规矩,她们愿意遵守,也敢于怀疑。尤其是对于一些吃货女孩来说,自己怀孕了,需要忌讳的东西太多,这无异于剥夺了自己的自由和权利,所以很多人在这件事上说 “不”!

同事小雨就是这样一位准妈妈,因为小雨是四川人,所以她对所有的美食都有着特别的见解,不管走到哪里,她都能发现小巷子里最好吃的东西。而且她对美食的痴迷,不仅仅在于外面的美食,她还会经常在家里做一些自己喜欢吃的东西,去饱自己的口福。因此,她对孕期忌口的说法深表怀疑。

去年 5 月左右,小雨怀孕了,怀孕三个月的时候,正是一年中最热的时候,看到外面有卖冰激凌和鲜果茶的,眼睛就挪不开了。就在这样的诱惑中,她好几次买了第一个冰淇淋,没想到吃完后却没有任何反应。就这样,她渐渐地在这条路上越走越远,平时丈夫买回家的西瓜,她也想都没想就吃了。十个月后,孩子顺利降生了,这让全家人都松了一口气,孩子很健康,小雨也恢复得很快。

那么,孕期真的不能吃任何生冷食物吗?答案并不是完全肯定的,因人而异。

其实,孕期吃一些特别寒凉的食物,对孕妇的肠胃会有一定的影响,但只要掌握好分寸,肠胃没有出现不良反应,就可以根据自身情况适量食用。

此外,对于一些老一辈人所说的需要忌口的食物,我们也要适当听取,在掌握科学知识的前提下,做到安全放心食用。因为很多心急的妈妈,没有听从老一辈人的建议,过量食用了一些需要忌口的食物,虽然在孕期没有什么不良反应,但是当孩子出生后,就会明显感觉到这种食物对胎儿的影响。

因此,孕期我们不能太任性,尽量少吃辛辣刺激的食物。而且不管吃什么,都不能太贪心,要做到营养均衡。如果有条件的孕妇,还可以咨询一些专业的育儿人士,让医生帮助自己制定合理的、适合自己的饮食计划,根据专家的合理判断来科学饮食。如果没有这方面的情况,我们可以尝试做一些改变,如果没有不良反应可以适当吃一些。

你们在孕期有没有忌口一些食物呢?对胎儿有影响吗?

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