卵磷脂的副作用

卵磷脂是人体细胞不可缺少的主要成分,在细胞正常代谢中发挥着重要作用。卵磷脂存在于人体的每一个细胞中,其主要作用是构成细胞膜结构和参与细胞代谢,主要集中在脑、肝、心、肾等人体重要器官中。摄入卵磷脂可增加乙酰胆碱的信息传递功能,消除紧张情绪,减轻身体疲劳,减少神经衰弱、脑力衰退和各种精神障碍的发生。卵磷脂的副作用是由过度吸收引起的,免疫力低下的人更容易受到影响,因此,如果将其作为营养补充剂,一定要了解可能产生的负面影响。

卵磷脂能调节人体体内中胆固醇的含量,有效降低胆固醇、高血脂和冠心病的发病率,为脑细胞提供丰富的营养物质,有效促进脑细胞的活化功能,并为大脑提供信息传导物质,从而增强全身各器官的功能,使人体保持青春活力,长期服用卵磷脂,对防治老年痴呆有一定的作用。

卵磷脂还能增强血液循环,改善血清脂质,清除过氧化物;使血液中胆固醇和中性脂肪含量有效降低,减少脂肪在血管内壁的滞留时间,有助于促进动脉粥样硬化斑块的消散,从而有效防止胆固醇引起的血管内皮损伤。

卵磷脂的主要副作用是过敏,少数人服用卵磷脂可引起恶心、腹痛、腹泻、呼吸困难、呕吐和头晕等副作用,也可引起轻度消化不良以及大便稀溏。少数人服用后体重也会明显增加,食欲不振是最常见的副作用之一;此外,过量服用卵磷脂还会导致血压下降、体臭和口臭。还有一些轻微的副作用,包括咳嗽、打喷嚏、吞咽困难、流鼻涕、过敏性休克、喉咙肿胀、面部肿胀、多汗等,严重时可能导致死亡。过敏者不能服用卵磷脂,如果出现上述反应,应立即就医医院。

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