备孕是在失望中不断寻找希望的过程，所以准爸妈们不要轻易气馁。久久怀不上一定是有原因的，所以准爸妈们应该保持清醒的头脑，找出原因，逐一击破，让宝宝早日到来。
提高警惕 影响卵子质量的7大隐患：
影响卵子质量的隐患1：流产
减分指数： 30到50分。每次人工流产都会使你不孕的概率增加3%～5%。
专家分析：孕育专家指出，人流容易造成子宫内皮损伤，使受精卵不易 “生根”。另外，如果手术不当引起感染或术后不能很好休息，很容易导致输卵管堵塞、子宫内皮异位等问题，造成不易怀孕。
应对策略： 尽量减少不必要的人流痛苦，以免影响以后受孕计划的实施。
减指数： 30 分 30岁以后，生育能力与年龄成反比。
专家分析：孕育专家解释说，根据女性的生理特点，24～29岁是最佳生育年龄，30岁以后，生育曲线会呈下降趋势，40岁以后，下降更为明显，一般认为45岁以后，怀孕的可能性极小。因此，就女性而言，年龄是影响生育能力的关键因素。
应对策略：未雨绸缪，以免事后后悔。
影响卵子质量的隐患3：妇科疾病
减分指数： 50分 各种妇科疾病，或生殖道感染继发的病变，都会使受孕几率降低。
专家分析： 专家表示，除了输卵管堵塞、子宫子宫内膜异位症等病变外，如果避孕药服用不当，也会引起内分泌失调，造成不孕； 还有一些感染性疾病，如淋球菌、衣原体、支原体感染引起的盆腔炎、阴道炎、子宫宫颈炎等，可导致局部白细胞增多，影响精子的正常活动，给精子带来困难。温馨提示：以上就是关于 “精子宫颈炎的危害有哪些 ”的相关介绍，希望对大家有所帮助。
策略： 最好在医生的指导下使用避孕药。如果出现身体问题，应尽快就医解决。
影响 卵子 质量的隐患 4：精神压力大
减分指数： 40分 急于求成或匆忙行事，会让原本触手可及的事情变得更加困难，使得怀孕概率降低。
专家分析：孕育专家解释说，受孕是一个系统的过程，需要身体各个器官的共同协作。体内的激素只有在大脑皮层的控制下才能正常工作。如果背负压力，使精神始终处于紧张、焦虑的状态，大脑皮层就无法使激素正常分泌，抑制了卵巢正常的排卵功能，从而使受孕成为奢望。
影响卵子质量的隐患五：不良嗜好
减分指数： 40分至50分。
专家分析：孕育专家指出，女性吸烟严重影响性激素的分泌，易导致月经不调；而酗酒则可能导致月经不调、闭经、卵子代变异和停止排卵；而经常熬夜，不仅降低体内免疫功能，还会影响体内激素的分泌和卵子质量。
对策是调整生活习惯，不让不良习惯成为生育能力的杀手。
影响卵子质量的隐患6：滥用保健品
减分指数： 10分至30分。盲目服用保健品或药物，使受孕的可能性降低。
专家分析：孕育专家指出，一些保健品中含有大量雌激素，短期服用可能会感觉精神愉悦、精力充沛，但如果长期服用，可能会导致内分泌紊乱，影响受孕。另外，很多女性为了美丽会热衷于减肥，其实，如果女性体内的脂肪量低于维持正常月经周期的最低值，也会造成丧失生育能力的严重后果。
应对策略： 注意健康饮食，不盲目减肥，使用保健品和药物。
影响卵子质量的隐患七：环境污染
减少指数： 10 至 20 分。有害的生活和工作环境对受孕有一定影响。
专家分析： 受孕专家表示，现代人在生活和工作中如果经常接触化学物质、铅、麻醉剂或X射线等化学污染、物理辐射、饮食污染等，都会对生殖功能造成一定程度的伤害。
应对策略： 在准备怀孕前半年，应远离有害环境。
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