怎样备孕怀男宝

备孕怎样才可以快速怀一个男宝宝?

在备孕的时候，很多妈妈因为是第一次，所以很多情况下不知道该如何选择合适的食物，也不知道其他需要准备的东西，那么下面我就系统地给大家讲讲这种情况，看看要从哪些方面积极备孕，争取早日怀上宝宝，那么一起来看备孕如何快速怀上男宝宝这篇文章吧！

如何快速怀孕？备孕怀男宝技巧推荐

1、给怀孕一个准备期

大约70%的出生缺陷发生在意外怀孕中。造成先天性畸形的因素有很多，如自身体质因素、生活环境中不利于胎儿健康发育的因素等，当然，孕前或孕期营养缺乏也是一个很重要的原因…….。其实，上述很多因素都是可以在备孕期间避免或改善的。

专家建议，最好给自己留出三个月的 “备孕期”，全方位调整自己，为宝宝创造最好的母体环境。这一招尤其适用于目前工作压力较大的白领女性，这也是对未来宝宝健康的负责。

2. 选择最佳怀孕时间

其实，怀孕在时间上并没有明显的适宜与禁忌，如果从综合角度来看，专家认为每年三四月份怀孕比较好。这是因为，怀孕后进入夏季，瓜果蔬菜比较充足，加之预产期为来年的1-2月，生宝宝时正好避开冬季感冒、流感多发季节，随着天气的转暖，对产后妈妈的恢复和宝宝的发育都是一个好季节。

3、改掉不良习惯

酗酒、吸烟、熬夜、喝咖啡、偏食、挑食等都可能导致低体重儿、流产和艾滋病的发生几率。如果您打算要孩子，请注意，夫妻双方应共同努力改掉这些不利于宝宝健康的坏习惯。如果你还一直在服用避孕药，至少要停用3个月后再怀孕，因为避孕药中的激素也会影响胚胎的早期发育。

4. 进行孕前体检

备孕夫妻双方首先要到医院进行身体检查，尤其是准备婚后几年再要孩子的夫妻，孕前检查是很有必要的，可以避免遗传等疾病的发生，保证身体处于最佳的怀孕状态。

5. 提前服用维生素

备孕期除了均衡饮食外，还应该开始服用孕妇专用的多种维生素，这样可以保证从怀孕开始，你体内各种维生素、微量元素和矿物质就储备充足，从而避免和预防早期因某些维生素缺乏而引起的胎儿发育缺陷和先天畸形。

一些孕妇专用维生素产品能有效预防婴儿神经管畸形。孕早期补充维生素还可以改善恶心、呕吐、头晕等症状。对于爸爸来说，也应适量补充维生素，如维生素C可提高精子质量和活动能力。

6、妥善安置宠物

由于猫、狗等动物的粪便是弓形虫的主要来源，弓形虫会影响胎儿的正常发育，所以怀孕前要去医院验个血，看弓形虫指标是否呈阳性，一旦呈阳性，就不宜怀孕，必须先用药物治疗让指标转阴，过一两个月再怀孕。但需要注意的是，孕期在家处理宠物粪便时要特别小心。

7. 不要 “好吃懒做”。

孕期适当的运动对母婴的发育都有好处。如骑车、散步、游泳等，但应避免一些激烈的运动，如慢跑、骑马、跳水和田径运动等，这些运动会使流产的概率增加。在不清楚孕妇适合什么样的运动时，可以咨询专业的妇产科医生。

8、叶酸补充要适度

叶酸是一种水溶性维生素，叶酸可以预防新生儿神经管畸形等先天性畸形和早产，还可以预防母体巨幼红细胞性贫血。然而，叶酸并非吃得越多越好。专家发现，过量摄入叶酸会导致某些进行性的、未知的神经损伤的风险增加。

大量临床研究表明，每天摄入 800 微克叶酸对预防神经管畸形和其他出生缺陷非常有效。孕妇每天叶酸摄入量的上限为 1000 微克。

9. 孕期慎服药物

孕期均衡的饮食、维生素的补充、良好的睡眠和适量的运动都有利于增强母亲的体质，促进胎儿的健康发育。但如果感染了感冒、发烧等疾病，切忌自行服药，因为药物中的很多成分会通过胎盘，影响胎儿的生长发育。所以服药前一定要先咨询专业医生，遵医嘱用药。

10、保持愉快的心情

自始至终都要保持愉快的心情受孕，迎接新生命的到来。除了坚持做一些适度的运动，看一些胎教方面的书籍，陆续买一些宝宝所需的用品，和老公一起规划生宝宝后的三口之家的未来，让自己始终处于轻松愉快的心情中。同时，要多了解一些分娩知识，做好分娩准备，正确看待分娩，以积极乐观的心态迎接分娩的到来。

备孕如何快速怀上男宝宝的说法就介绍到这了，可以看到以上所有的内容都是围绕着夫妻双发来准备的，所以生男生女这件事我觉得需要双方共同的努力来完成，这样效果才会更加突出哦，如果你还有更好的方法，欢迎你来补充！

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想生男孩，首先要调整饮食结构。男方要多吃酸性食物，如蛋黄等，女方要多次吃碱性食物，如新鲜水果、蔬菜等。此外，温度也会影响受精卵的结合，高温环境更讨男宝宝欢心。而如果想生男孩，最好趁年轻，因为年龄会影响我们的身体素质，年龄越大，男性精子数量越少，女性碱性分泌也会减少，宝宝年龄越大生女孩的概率越高。

其次，最好安排在女性分泌碱性粘液的排卵日AA制，同时从月经开始到预定排卵日的2周内禁止同房，尤其是排卵日的前5天不要同房，然后在排卵日当天或排卵日的后一天AA制为好。另外，有研究表明，白天同房怀男孩的几率会增加20%，但心情要时刻保持愉悦哦！

最后，还有一些民间偏方传说对生男孩也很有效。比如，用苏打水清洗外阴，从而改变自己的酸性体质，使精子存活时间更长；AA制向左侧卧，我不知道这是什么原理，但身边很多朋友都因此生了儿子，看来很有效；；；；。

科学备孕生男孩的方法：

1、性生活方式，越在阴道外侧的区域酸性越强，越靠近子宫颈口的位置碱性越强。想在家里生个男孩，应采取可深插的体位，使y 精子更靠近子宫颈口的位置，在最短的时间内进入子宫和卵子的结合部。建议采取背后插入，或女性臀部抬高深入射精，使精子靠近碱性子宫颈口，提高生男孩的几率。

2、想生男孩的准妈妈可以服用天然钙（它和一般的钙不一样，是属于离子钙，可以直接进入血液影响阴道分泌）。以增加体内碱性，达到生男孩的目的。建议准妈妈在受孕当月每天服用1毫克。

3、想生男孩可以用Y 精子偏碱性的特质，在性生活前用苏打水冲洗阴道，有助于生男孩。

4、如果父母双方都是烟民，而且在受孕期间也吸烟，那么生男孩的几率会下降近一半。父母吸烟会 “杀死 “子宫中的男性胎儿。即使只有父亲吸烟，生活在吸烟环境中的被动吸烟者也容易生女孩。吸烟会使母体发生某种变化，如雌激素分泌旺盛、子宫病变等，而对生男孩起决定性作用的男性精子的Y染色体对这种变化非常敏感，会受到 “伤害”，怀上男婴的几率就会降低。

而女性过于紧张，压力过大会产生强酸性环境，不利于Y 精子的存活，提高生女孩的几率。而男性长期处于紧张状态，也会减少精子的数量。

其实，我想说的是，无论是生男还是生女，都是自己的骨肉，都是自己和丈夫爱情的结晶，也是自己辛辛苦苦怀胎十月才生下来的，所以我觉得生男生女都应该好好爱护他们，呵护他们健康快乐地成长。

生男生女都一样，想怀男孩无可厚非，想怀男孩就请多关注男孩的白菜网送体验金！