备孕二胎要做好哪些准备工作

导读：备孕二胎有很多注意事项，很多妈妈都会面临风险高龄备孕，备孕二胎，这4件事需要提前做好，看看你都做了吗？备孕二胎有很多注意事项，很多妈妈都会面临高龄备孕风险，备孕二胎，这4件事需要提前做好，看看你都做了几件？

二胎政策放开后，很多朋友都打算为家里再添一口人。不过，二胎虽好，但着急一旦忙于备孕，可能也会影响到日常生活和工作。那么如果想要二胎，备孕期间应该注意哪些事项呢？下面就为大家详细分析一下！

年龄一旦增大，生育能力就会下降，因为身体会随着年龄的增长而衰老。因此，建议想要二胎的女性，在备孕前最好去医院做个详细的身体检查，了解身体状况后再做选择。

琅琊榜之风起长林》中的 “琅琊榜”，就是一个很好的例子。

备孕期间补充叶酸非常重要，怀孕前三个月应及时补充叶酸，可有效预防胎儿神经管畸形。如果饮食正常，叶酸供应充足，可以不必过于担心。不过孕妈妈要注意，如果之前生过神经管畸形宝宝，那么叶酸的剂量就要加大，具体用量要大量及时咨询医生。

生活中很多人都有不良的生活习惯，对身体的影响很大。刚怀孕的时候胎儿很脆弱，这些不良习惯可能会影响胎儿的发育，建议备孕前一定要改正，比如抽烟、喝酒、熬夜等。

只有健康的身体，补充充足的营养，才有利于精子和卵子更好地结合。备孕双方都要注意合理饮食，多吃富含优质蛋白质的食物，维生素的摄入也要给予保证。男性多吃富含钙、锌的食物，对提供优质精子有益；女性注意及时补充维生素、钙、铁的摄入。