子宫是女性的象征之一，子宫也会遇到很多需要女性注意的问题。比如子宫肌瘤，那么女性该如何预防子宫肌瘤呢？一起来看看吧。
小红是个出了名的单身贵族，其实在当今社会，女人有单身的底气也是对自己实力的一种证明，只有自己有能力把自己的生活过好，才能不着急着把自己嫁出去，放下心来慢慢挑。虽然还没有找男朋友，但身边有一群志同道合的好姐妹，日子也过得有滋有味。
可是，不知道怎么回事，最近身边几个小姐妹体检发现了子宫肌瘤，搞得大家都很紧张。这天小红突然问我： “郭老师，听说女人不生孩子要生肿瘤，最近我身边好几个好姐妹都查出了子宫肌瘤，是不是跟我们没结婚没生孩子有关啊？”我问。这子宫肌瘤有什么办法可以预防呢？”
说起子宫肌瘤，基本上在妇科是除了阴道炎之外发病率最高的疾病，尤其在30-50岁的女性中尤为常见。据统计，30岁以上的女性中有20%患有子宫肌瘤，也就是说，每5名女性中至少有1名患有子宫肌瘤。
小红是个单身女人，身边的年轻姐妹都是30多岁的女性，她们发现子宫肌瘤也就不足为奇了。
子宫肌瘤 发病原因
子宫肌瘤 这种病，在我国古代医书中就有记载，但时隔这么久，关于子宫肌瘤 发病的原因却不是很清楚。
由于子宫肌瘤多发于育龄妇女，且往往在绝经后自行萎缩，因此有人认为子宫肌瘤的发病与雌激素水平有关。此外，研究还发现，子宫肌瘤 病有家族聚集性，因此认为与遗传也有一定关系。
如何预防
1. 由于子宫肌瘤 的发病与激素水平有关，建议尽量少用含激素的产品，如成分不明的美容产品、保健品等，减少发病几率。少吃含激素的食物，如蛤蜊、蜂王浆等。据说现在有些养殖的黄鳝为了长得快，会喂食避孕药，我们也尽量少吃，以免造成不明激素的摄入。
2. 控制体重。当女性体重指数过大时，体内脂肪含量高，会使体内雌激素水平升高。这不仅会导致子宫肌瘤发病风险升高，甚至还与子宫子宫内膜癌的发生有关。所以说，想要健康长寿，减肥是最简单的事情。但美食当前，又有多少人能抵挡住诱惑呢？你不让我吃，我多活20年又有什么意义呢？
3. 保持愉悦的心情。从中医的角度来说，我们身体的浮肿与情绪的抑郁有着直接的关系，所以为了减少子宫肌瘤的发生，平时要开怀，尽量不要息事宁人，更要保持愉悦的心情。在平时的生活中，我们要养成良好的子宫肌瘤习惯，养成良好的子宫肌瘤习惯，这样才能更好地预防子宫肌瘤的发生。
4. 俗话说 “不生孩子，长肿瘤”，从某些角度来看，这句话其实是对的。由于激素水平的变化，妊娠期和哺乳期子宫肌瘤 的发病率明显下降。研究发现，未生育或未进行母乳喂养的妇女，子宫肌瘤的发病率明显较高，而5次或5次以上足月妊娠的妇女患子宫肌瘤的风险只有未生育妇女的五分之一。所以，为了降低子宫肌瘤的发病率，最好在适育年龄尽早生育，到什么年龄做什么事情，不提倡晚婚、晚育和丁克，以免影响女性健康。
其实到目前为止，还没有什么靠谱的方法可以避免子宫肌瘤的发生，所以有什么药物或者保健品吹嘘可以预防子宫肌瘤，那一定是骗人的，千万别上当，还有就是交智商税的钱，还不如自己多吃点好吃的，哈哈~。
子宫肌瘤发病率很高，其实对于小的、无症状的肌瘤既不用吃药，也不用手术，定期复查即可。
与其担心长了子宫肌瘤影响以后的生育能力，还不如赶紧找个男人先把孩子生下来。子宫肌瘤属于良性肿瘤，如果过大或引起月经过多、腹痛、尿频、排尿不适，切掉就好了。只要有了宝宝，即使真的长了肌瘤我们也不怕。
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