眼下正是烈日炎炎，每天艳阳高照，气温在 30 多度，即便是雨后很长时间也不会觉得清爽。夏天气温确实高，不开空调很难安然入睡。那么孕妇如何正确吹空调呢？孕妇夏天吹空调多少度合适呢？很多人认为孕妇夏天不适合呆在空调房里，其实这种说法是不正确的。只要掌握正确的方法，孕妇夏天是可以吹空调的。下面就为大家详细介绍一下。
孕妇夏天吹空调好吗？
夏天吹空调是很正常的，如果孕妇正确吹空调是没有什么影响的，如果过于依赖空调，又不正确吹空调，当然会影响身体健康，最重要的是会影响腹中胎儿的健康。孕妇吹空调不当对胎儿有以下影响：
1、空调系统中堆积的灰尘和细菌都是有害的
卫生部最近的一项调查显示，在对60多个城市的空调系统风管中的积尘量和积尘中细菌含量的检测中，存在严重污染的空调风管占47.11%，中度污染的占46.17%，合格的仅占6.12%。
所以，空调系统容易积聚灰尘和霉菌滋生螨虫，如果不及时清理，这些灰尘和细菌会影响胎儿和孕妇的健康，轻者头痛头晕、乏力，引起过敏反应，感染鼻炎、咽炎等呼吸道疾病，重者感到胸闷，出现死胎、畸形儿，造成产妇死亡。
2、易患 “中暑 ”或 “感冒”。
夏季室内外温差比较大，孕妈妈如果长时间呆在空调房里，出门就很容易患上 “中暑”，症状就像感冒一样，还会流鼻涕、鼻塞、发烧、头痛等，当然对胎儿也有一定的影响。另外，孕妇的毛孔比较疏松，容易着凉感冒，尤其是睡觉时，所以孕妇吹空调时一定要盖些被子，防止着凉感冒。
3、容易缺氧
孕妇长时间开空调，室内空气不流通，很容易缺氧，也会导致胎儿缺氧。所以孕妇使用空调时，要经常开窗，保证室内外空气对流交换。一般关机1~3小时后，再开窗排出室内空气，使室外新鲜空气进入。
孕妇如何正确吹空调？
1. 保持空气清新
避免长时间使用空调，如果使用空调时感到闷热、头晕、皮肤干燥发痒，甚至空气中有异味，那么很可能是你的室内空气不新鲜。在连续使用空调一段时间后，建议关闭空调，更换室内空气，待温度稍有回升后，再开窗通风。至少 10 分钟以上，这样可以降低空气中病毒和细菌的浓度，改善空气质量。
2. 定期清洁空调
空调内部会吸附灰尘和细菌，因此需要定期清洗。空调内部的一些小部件，尤其是空气过滤网，需要不定期清洗，及时清除灰尘以及附着在上面的尘螨和细菌。
3. 给空气加湿或多喝水
怀孕期间，皮肤状态不如以前，特别容易感到干燥，而吹空调又会使干燥加重。使用空调时，打开空气加湿器是不错的选择，同时多喝水补充足够的水分，必要时可以涂抹保湿效果好的护肤霜。
4、设置适宜的温度
使用空调时，建议将温度设定在26℃~28℃之间，这样会让人感觉更加舒适。而如果是上班的孕妈妈，在办公室空调开得过低而无法控制时也不必过于担心，室内低温一般不会伤害到宝宝，因为温暖的子宫和包裹着宝宝的羊水会给他足够的保护，但最好还是准备一件薄外套以防感冒。除了合理设置空调温度外，还应注意室内外温度。专家建议理想的室内外温差为5～7℃。
5、吹空调时注意预防感冒
孕妇使用空调，最重要的是预防感冒。使用空调时，尤其要注意以下几点：
(1）注意室内外温差不宜过大。
(2) 不要让出风口的冷风直接吹到身上。
(3）出汗时最好不要直接吹冷风。
(4) 高温天气不要直接从低温的室内到高温的室外，孕妇如果要到室外活动，建议出门前半小时关掉空调，等身体适应后再到高温的地方活动。关闭空调后不要立即开窗，要等室内温度稍有回升后再开窗。
孕妇中暑比吹空调更危险！
孕妇的基础代谢率比一般人高25%，会产生更多的热量，所以体温也比一般女性高0.2℃-0.5℃，而且孕妇对高温的耐受能力较差，比一般人更怕热，如果不采取降温措施，导致孕妇中暑，会引发一系列严重问题。
中暑的孕妈妈轻则头晕、胸闷、多汗、恶心，重则高热、昏迷、抽搐，不仅严重影响孕妈妈的健康，对胎儿的危害有时甚至是毁灭性的。孕妈妈因中暑、抽搐而导致末梢血液循环障碍，必然会影响子宫、胎盘绒毛膜之间的营养和气体交换，造成胎儿供血不足、缺氧，严重的会导致孕晚期胎儿宫内窘迫、宫内死胎、死产、早产等。
结语： 好了，上面的文章今天说了这么多关于孕妇如何正确吹空调的相关内容，现在大家是不是有了更深的了解了呢？我还想说的是，从上面可以看出孕妇中暑比吹空调带来的危害更大，孕妈妈适当吹空调是很有必要的，如果扛着不吹空调中暑就得不偿失了。因此，孕妇最好少吹空调。
评论0