孕妇可以喝青汁吗

青汁是以大麦嫩叶为主要原料制成的一种饮料，是一种不含化学成分的天然保健食品，而且青汁的营养价值非常高，富含叶酸、维生素B、维生素C、钙、磷、铁等微量元素和丰富的纤维素，孕妈妈适量饮用对自身和胎儿都有好处。

孕妇喝青汁的好处 1、青汁中的维生素B、维生素C含量比较高，孕妇饮用可以提高抗病能力，预防疾病的发生。

2、青汁中的叶酸含量很高，能有效预防胎儿神经管发育畸形。

3、青汁中含有丰富的膳食纤维，具有很好的润肠、通便作用，孕期适量饮用，可以缓解孕期便秘的症状。

4、青汁中还含有丰富的钙、磷、铁等矿物质营养，可以缓解孕期疲劳症状，还可以预防孕期骨质疏松、孕期贫血，还有助于促进宝宝的健康发育。

青汁的适宜人群青汁中含有大量的维生素、活性酶、叶酸、膳食纤维、叶绿素等多种营养成分，对身体大有裨益，男女老少均可，没有特殊限制。

但以下人群最好不要喝青汁，以免引起或加重身体不适：

4、尿毒症、肾衰竭者（不能排尿，因为喝青汁要喝大量的水。所以不建议喝）

5、怀孕三个月内的孕妇（因为刚怀孕，还不是很稳定！也不建议喝）。