唐艺昕喜讯后首度晒照，自称怀孕后爱上游泳，这身材哪像个孕妇啊
导语
怀孕对于女性来说是一段艰辛而又漫长的旅程，但是，女性就像肩负着使命一样，即使身体不舒服，孕期再辛苦，也会努力做到最好，保证腹中胎儿的健康成长。
所以人们都说母爱是伟大的，但也有一些女性会在怀孕期间适当运动，以缓解孕期不适，保持完美身材，当然也包括一些明星。
案例
说到唐艺昕，大家都会觉得特别熟悉，她现在已经是当红的女明星了，当然唐艺昕和张若昀结婚之后一直都比较低调，不过前段时间夫妻俩宣布了一个喜讯，那就是唐艺昕怀孕了。
粉丝们听到这个消息后都欣喜若狂，与此同时，唐艺昕也辞去了很多工作，选择在家待产。
不过，网友发现唐艺昕的微博有了新动态，点开一看，她自称在怀孕期间爱上了游泳，这也是唐艺昕喜讯传来后首次晒出照片。
不过，网友们却投来了羡慕的目光，因为照片中的唐艺昕身穿浅蓝色泳装。好身材依稀可见，尤其是纤细的手臂，更是让不少网友酸了，有网友甚至表示： “这身材哪里像孕妇啊。
不过细心的网友也发现，唐艺昕的脸色非常好，怀孕的不良反应并没有在她身上发生，当然最主要的原因也跟唐艺昕在怀孕期间经常运动有关。
因为虽然女性在怀孕时有诸多不便，但如果能在孕期坚持简单的运动，不仅可以避免胎儿长得过大，还能缓解怀孕带来的不适，当然更能帮助产后身体的恢复。
但是孕妇在选择运动的时候一定要多加注意，因为有些运动是不适合孕妇做的，那么女性在孕期可以做哪些运动呢？
1.
游泳
就像我们说到的明星唐艺昕的情况一样，女性在怀孕期间是可以适当进行游泳运动的，但是这项运动应该在女性怀孕5个月到7个月左右进行。
因为这几个月胎儿已经生长发育得比较稳固了，而且早孕反应也基本消失，如果能简单的游泳不仅可以使孕妇的盆腔充血减轻，还能有效避免妊娠期血糖升高等疾病的发生。
但在选择游泳场所时，孕妇也要注意。不要去人多的地方，下水游泳之前，也要简单做一下运动，这样才能更好地锻炼身体。
2.
孕妇瑜伽
近年来，孕妇瑜伽这项运动是比较盛行的，而且瑜伽可以使孕妇的胎盘供血得到改善，使胎儿可以更好地吸收氧气和营养，对胎儿的发育有促进作用。
对于孕妇本身来说，瑜伽还可以通过均匀的呼吸来改善肺部功能，还具有缓解压力、改善睡眠的功效。
不过需要提醒各位孕妇的是，在选择瑜伽馆的时候，一定要去那些专业的、有经验的地方，否则错误的瑜伽动作很可能给孕妇的身体带来伤害。
3.
散步
孕妇最安全、最经济的运动项目就是散步，当然这也是最简单、最受孕妇欢迎的运动方式之一。
而且经常散步，不仅可以加快孕妇身体的血液循环，还能减轻孕妇的紧张情绪，不过散步的时间孕妇要控制好，不能太累。
最好早晚各一次，同时控制在一小时以内，当然散步的地点最好是人少的小公园，这样不仅能保证孕妇身体的安全，还能让孕妇呼吸到新鲜的空气。
那么，你在怀孕时做过有氧运动吗？你认为还有哪些运动项目更适合孕妇呢？欢迎分享您的观点，让我们一起来讨论。
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