备孕男宝同房技巧

备孕同房技巧

备孕同房技巧提高受孕几率备孕是夫妻计划要孩子的重要阶段，而同房技巧可以帮助提高受孕几率。以下是一些符合人体操作的备孕同房技巧，希望对计划要孩子的夫妇有所帮助。

了解自己的排卵周期是备孕的第一步。女性的排卵周期通常为 28 天，但也有例外。通过跟踪自己的月经周期、体温和宫颈粘液的变化，可以更准确地确定自己的排卵周期。在排卵期同房可大大增加受孕机会。

保持良好的生活习惯对准备同房也非常重要。戒烟、限制酒精和咖啡因的摄入、保持适当的体重、避免过度运动和压力都有助于提高受孕几率。饮食均衡，摄入足够的维生素和矿物质也会对促进受孕产生积极影响。

第三，选择正确的性爱姿势有助于提高受孕几率。一些体位，如男上位或侧位，可以使男性的精子更容易进入女性的体内，从而增加受孕机会。试着抬高双腿，让精子更靠近宫颈口，进一步增加受孕机会。

第四，控制同房频率也是备孕的一个重要因素。虽然频繁同房可以增加受孕几率，但过于频繁可能会导致精子质量下降。专家建议在女性排卵前后两天内同房，以达到最佳受精效果。

保持积极的心态对于准备性交同样重要。压力和焦虑会对身体产生负面影响，因此夫妻双方应相互支持，保持良好的心态。同时，不要期望过高，要有耐心和恒心，相信自己能够成功受孕。

备孕同房技巧并非万无一失，每对夫妇的情况都不一样，因此需要根据个人情况进行调整和适应。如果备孕一年后仍不能成功受孕，建议咨询医生，寻求专业帮助。

了解自己的排卵周期、保持良好的生活习惯、选择正确的性交姿势、控制性交频率以及保持积极的心态，这些都是如何为性交做好准备以增加受孕机会的技巧。希望这些技巧能帮助夫妇们早日迎来小宝宝。

摘要

备孕，不知道有多少的夫妻在这条道路上永无止境、奋斗不止，但是往往结果是适得其反、未能如意……其实，备孕讲究的是天时地利人和，备孕中夫妻俩多方面的问题都要注意到！

首先备孕怀不上先排除首要的因素，那就是不孕不育因素。如果是正常的夫妻，性生活和谐的夫妻俩还是备孕怀不上，那么不妨试试这些快速怀孕小技巧，或许你们怀孕怀不上正是查了这几个小妙招，下面小编就给大家推荐超有用的几招备孕同房技巧，别看了，“造人”马上的！

其实，想要快速怀孕也不是没有办法的！但在做好一切备孕准备的时候一定要先看看自己的身边的这三个问题是否都已经准备好了：

1、备孕同房讲究次数，有节制的同房才会达到理想效果，请各位造人还是量力而行；

2、备孕同房讲究体位，合适舒适的体委是受精的关键点，造人选择体位很重要；

3、备孕同房讲究时间，备孕也会遇到黑色受孕时间，时间地点没选对，最终也就只有用下文的备孕同房技巧了！

1、一周2次同房最合适，为了怀孕不是要达到天天做的；

2、遇到排卵期，可以增加1次同房，试纸测试后会增加受孕几率；

3、排卵后2-3天内同房一次，会增加怀孕的几率；

4、子宫前位的女性采用男上女下、面对面的同房体式，有助于受精；

5、子宫后位的女性采用后入式，精子会距离宫颈近，受孕几率大；

6、同房之后，女性抬高自己的臀部半个小时左右，会增加受孕概率；

7、不建议新婚前后备孕，双方劳累会影响同房情绪和质量，影响精子卵子的结合；

8、不建议旅游期间实施备孕计划，长途劳累、舟车劳顿、饮食生活、睡眠质量不规律的情况会影响受精卵生长；

9、备孕同房的最佳地点还是在家，这里的熟悉感是增加性欲的外力，放松会让受孕更成功；

不管是备孕同房还是一般的同房，其质量一定要达到双方的满意！备孕、同房都不是一个人物，夫妻俩人要学会在每一次同房中享受快乐，好的心境和心态会促成好事，这样才是提高怀孕几率最佳方法！

对于男性弱精症患者，建议在女性排卵期同房，可提高受孕成功率，女性可通过B超监测卵泡发育情况；

弱精症主要表现为精液质量差、精子活性弱。对于患有重度弱精症的男性来说，建议备孕前提高精液质量，否则精子质量不高，即使同房频繁也难以怀孕，还会导致病情恶化；

对于弱精症男性来说，建议在同房时采取正确的姿势，如女性抬高臀部，有助于提高受孕率，女性最好平躺半小时以上，有助于精子上行到宫腔，促进精子与卵子结合；

在弱精症患者中，有一部分是由于内分泌失调引起的。如果男性情绪波动过大，过于紧张或焦虑，就可能导致体内激素水平失衡，内分泌异常。因此，保持良好的心态有利于增加同房受孕的概率。