在夏天的时候即使是以前不怎么怕热的孕妇却变得经常想吃冰，但是怀孕了就不能多吃了，其实人体有很多变化是随着 “外在环境 “和 “内在因素 “相互作用而产生的，怀孕期间容易出现的情况，主要是受到孕妇的生理变化、先天体质、饮食变化、情绪波动，甚至是与环境气候等因素的影响。
孕妇怕热吗？由于孕期激素的变化，基础代谢率增高，心跳加快，孕妇比一般人更容易出汗和感到口渴。有些天生热性体质的妈妈，孕期会更容易发热，原本容易手脚冰凉的寒性体质也可能变热，但林巧梅医师强调，就孕期生理变化而言，多数孕妇容易因阴虚而内火旺盛，但受先天体质影响而造成的阴虚问题，不一定完全相同。
孕期怕热怎么办 1穿宽松舒适为主
炎热的夏天，孕妈妈出汗较多，建议选择穿宽松舒适的衣服，如棉麻质地的衣服，既吸汗又透气。
另外，在颜色选择上尽量避免深色系，深色衣服更容易吸收阳光，会让孕妈妈更加燥热。
2 饮食尽量清淡
夏季天气炎热，容易出汗，体内消化液也会跟着减少，容易造成食欲不佳。
多吃新鲜蔬菜和水果，注意营养均衡，少吃温性的桂圆、荔枝等水果。
3 保持愉快的心情
俗话说：心静自然凉。孕期由于受孕激素的影响，孕妈妈的情绪波动比较大，容易烦躁，建议孕妈妈尽量保持心态平和。
孕妇夏天怕热吃什么好 1、桃子
古人认为桃子有延年益寿的功效，视其为不死之药。桃子的主要成分是蔗糖，属于纤维成分的果胶相当多，对于利尿或通便相当有效。中医认为，桃子性热、味甘酸，具有补中、补心、生津、止渴、消滞、润肠、解烦热等功效，是 “肺之果”，适用于低血糖、肺病、咳喘等症，可作为准妈妈食疗的辅助食品。主要补充：蛋白质、各种糖类、多种维生素、苹果酸、柠檬酸等。
2、草莓
草莓含有丰富的维生素C、叶酸和纤维素。主要补充：叶酸。
3、西瓜
西瓜含有胡萝卜素、维生素、糖、铁等大量营养成分，是一种营养最丰富、最纯正、使用最安全的水果饮料，具有生津、除烦、解渴、 解暑、清肺胃、利小便、助消化、促进新陈代谢的功能，适合高血压、肝炎、肾炎、水肿浮肿以及中暑发热、出汗口渴的准妈妈食用。
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