春节家人团聚，走亲访友少不了大吃大喝，天天大鱼大肉；那么春节后孕妈妈吃什么能清理肠胃、排毒养生呢？下面一起来看看吧。
孕妇吃6种食物清除体内垃圾
1、蘑菇
蘑菇类食物具有滑肠、清血、解毒、增智的作用，它们能主动消化，成功分解未消化的遗留物。这样可以帮助肠道通畅，从而起到排毒的效果。
推荐食物：黑木耳、银耳、金针菇、凤尾菇、猴头菇、香菇等。
2. 海带
海带明胶能促进体内中的放射性物质随大便排出体外，从而减少放射性物质在人体体内中的蓄积，还能降低放射性疾病的发病率。
3、含胡萝卜素的食物
据研究，自由基（由体内产生的有毒物质）会攻击蛋白质、核酸和脂肪，使它们受到损伤或引起变性，从而可导致癌症、细胞衰老、动脉粥样硬化、冠心病、中风等。而富含胡萝卜素的食物则可以消除体内的自由基，从而达到排毒的目的。
推荐食物：马齿苋、鲣鱼、冬瓜、胡萝卜、柑橘、红薯、柿子、木瓜、甘蓝、橘子、肝脏、牛奶、蛋黄、鱼等。
4、新鲜蔬菜
新鲜蔬菜多呈碱性，可中和饮食中糖、肉、蛋类代谢中产生的过多酸性物质，使体液保持弱碱性，从而清除血液中的有毒物质。
推荐食物：萝卜叶、大白菜、油菜叶、菠菜、甘蓝、卷心菜、胡萝卜、菜花、羽衣甘蓝等。
5、粗粮
粗粮有助于保持大便通畅，使体内毒素不会长时间滞留肠道。粗粮中含有许多平时吃的精米、白面所缺乏的特殊维生素和矿物质，这些营养素有助于调节肠胃环境，便于人体吸收，提高抗病免疫功能。
推荐食物：玉米、小米、燕麦、红薯、土豆、荞麦等。
6、猪血
猪血具有非常重要的作用，对人体保健具有极其重要的作用，猪血中含有的蛋白质远远高于猪肉和鸡蛋，猪血中还含有18种氨基酸，并含有人体必需的微量元素。这些氨基酸和微量元素可以促进妈妈体内正常的新陈代谢，将毒素排出体外。
7、柠檬
孕妇在怀孕期间要想更好地排毒，那么柠檬是必不可少的，因为柠檬中除了含有极为丰富的维生素C之外，同时还含有其他水果中极少的有机酸和柠檬酸，这两种营养物质都具有很好的排毒功效。
研究发现，柠檬能非常有效地清除肺部毒素，从而保证孕妇在整个孕期的健康。
此外，柠檬还能有效改善血液循环，使全身排毒循环顺畅运行，从而达到更彻底的排毒效果。尤其是对于一些长期便秘的孕妇来说，适量多吃一些柠檬可以有效治疗便秘的情况。
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