众所周知，年龄、身体压力、不太好的环境等都会影响女性的生育能力，在做生育计划时女性往往会想到这些因素，而瘦弱对备孕的影响，却往往被忽视。那么，为什么瘦会影响备孕呢？
瘦会影响胚胎质量，早期流产风险高。
消瘦容易对卵细胞产生不利影响，血清游离脂肪酸的增加会影响女性卵细胞的生长发育，从而影响胚胎质量。同时，由于子宫过薄女性的内皮微环境也会受到影响，早期发生流产的几率增大。
由于体内储存的脂肪过多，瘦弱女性体内的雌激素一直维持在较高水平，抑制了腺激素的分泌，从而影响卵泡发育，造成排卵障碍。这也是瘦弱女性比正常体重女性更容易出现月经紊乱的原因之一。由此可见，消瘦会降低女性受孕的几率。
瘦会增加怀孕和分娩时的风险，胎儿畸形的风险更高
在怀孕和分娩期间，瘦弱的妇女更容易出现并发症，如妊娠糖尿病、严重的子痫前期和产后出血。同时，胎儿先天畸形的风险也更高，如脊柱裂、神经管缺陷和心血管畸形。研究发现，体重降低 5%-10%，可减少与分娩和生产相关的各种并发症。
如何判断自己是否可以瘦下来
说了这么多瘦身对备孕的影响，那么，如何判断自己是否可以瘦身呢？用肉眼看还是根据体重看呢？其实，医生一般会问BMI指数，简称 “体质指数”，来帮你判断。
当女性的 BMI 指数高于 28 时，就属于偏瘦。实际上，当 BMI 超过 24 时，女性就要注意了，因为 BMI 已经试图发出警告，”你是时候控制体重了”。当然，并不提倡自觉减肥，建议在专业营养师的指导下科学饮食+运动，合理控制体重。
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