胎儿这几个月发育最快,补充营养孕妈可别错过了

孕育生命真的是一个非常神奇的过程,从精子和卵子相遇到形成受精卵,这个小小的受精卵在孕妈妈的子宫里经过十月怀胎慢慢长成一个成型的胎儿,这其中的过程让人感觉又不可思议又充满感动。

从孕妈妈怀孕的那一刻起,胎宝宝就随着孕妈妈的肚子而生长发育,虽然胎儿每个月都在生长发育,但是在胎儿生长发育的四个快速发育的时间段里,如果孕妈妈能够抓住这些机会,合理补充营养,是可以起到事半功倍的效果的。

怀孕 8 周

此时,孕妈妈的肚子不会有明显的隆起,外人可能察觉不到孕妈妈怀孕了。但此时胎儿已进入全面发育阶段,各器官已具有明显的特征,耳朵逐渐成型,牙齿和下颌开始发育,手指和脚趾开始生长,鼻孔、嘴唇也已长出来。

胎儿这几个月发育最快,补充营养孕妈可别错过了

注意:这个阶段的孕妈妈要及时补充叶酸,还要保证营养的供给。

怀孕 16 周

这个阶段是胎宝宝骨骼和大脑发育的高峰期,胎宝宝的两只胳膊和两条腿的关节已经形成,硬骨开始发育,这个时候孕妈妈可能会感觉到第一次胎动,而且胎宝宝可以自己在子宫玩耍了。

注意:这个阶段,准妈妈要多吃一些含钙量高的食物,必要时可以选择服用钙剂来补充胎宝宝骨骼发育所需的大量钙质。

怀孕 28 周

怀孕28周的时候,胎儿的眼睛已经可以睁开和闭合了,也会形成自己的睡眠周期,也许这个时候胎儿的生物钟已经形成了。

注意:此时要多补充蛋白质和各种营养物质。此外,准妈妈要知道,孕期的生活习惯会直接影响到孩子出生后的生活习惯。如果你在这个阶段熬夜、作息不规律,那么孩子出生后的作息可能会和妈妈一样,你也不要抱怨孩子难管。

怀孕 32 周

到了这个阶段,胎宝宝的各个器官都逐渐发育完善,其中心脏、肺和肠胃功能都接近成熟,胎宝宝已经有了呼吸的能力,也可以分泌消化液了。

注意:此时,孕妈妈可以多吃一些补脑和有利于肺部发育的食物,同时可以适当到户外散散步,既呼吸新鲜空气,又为分娩做好准备。

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