孕早期高龄准妈妈补充叶酸必不可少

孕妇体内缺乏叶酸容易引起早产和胎儿流产。而孕期多摄入叶酸，可以很好地避免，不会产生任何副作用。高龄孕产妇因为年龄因素、环境变化和不良生活习惯等，孕育新生命有很大的风险，所以高龄准妈妈在孕早期注意补充叶酸，是非常重要的。

什么是叶酸？

叶酸[non]属于B族维生素，在自然界中分布广泛，绿叶蔬菜和水果中的含量非常丰富，动物内脏和酵母中的含量也很高。它在造血系统中对红细胞的形态和代谢具有非常重要的作用。当叶酸缺乏时，某些氨基酸相互作用受阻，使红细胞形成过程中的核酸合成受到障碍，红细胞的发育和成熟受阻，引起巨幼红细胞性贫血，可用叶酸治疗，所以叶酸又被称为抗贫血维生素。推荐阅读 高龄 孕早期不能吃哪些食物？

孕妇缺乏叶酸有害健康

根据世界卫生组织的建议，孕妇每天需要叶酸400微克。如果补充量不足，很容易造成叶酸缺乏，4个月后即可出现巨幼红细胞性贫血，但单纯因叶酸摄入不足引起的贫血相对较少。

高龄 准妈妈在孕早期要注意叶酸的补充。

高龄 想优生的女性在孕前要做好充分的准备，包括优生咨询，了解注意事项，有针对性地做好心理准备。为了避免胎儿畸形的发生，高龄准妈妈在孕早期孕早期应注意补充叶酸，建议孕前应按照医嘱提前3个月服用叶酸。