在工作压力 “山大 ”的今天，大多数年轻人都会喝茶、咖啡来增强精力。咖啡会影响女性生育吗？
咖啡因是咖啡、茶、巧克力以及包括可乐在内的一些其他饮料中的有效成分，对人体有所谓的 “提神 ”作用。
当今社会，男女不孕不育的比例也在逐年增加，原因很复杂，随着生活水平的提高，含咖啡因的饮料和食品越来越多，有人说咖啡因摄入过多不仅容易诱发妊娠中毒症，甚至会导致出生的婴儿体重过轻。那么，咖啡和茶到底会不会导致生育障碍呢？摄入咖啡因对胎儿的生长发育有影响吗？让我们一起来探讨一下。
茶叶中含有鞣酸，鞣酸能与食物中的铁结合成不能被人体吸收的络合物，孕妇喝浓茶过多可能会引起妊娠贫血，胎儿也容易发生先天性缺铁性贫血。孕妇到底应不应该喝茶呢？答案是否定的。因为茶叶中含有孕妇不可缺少的微量元素锌。
孕期母体缺锌，胎儿发育迟缓或易产生先天畸形。因此，孕期饮茶应注意既要保证锌的摄入，又不能影响铁的吸收。孕妇进食含铁食物或补铁30分钟至1小时后，铁已被吸收，因此1小时后适当饮茶，尤其是淡绿茶，对增强心、肾功能，促进血液循环和消化，预防妊娠水肿有一定好处。
美国食品和药物管理局（FDA）建议，孕妇不宜喝浓茶，以淡绿茶为主，每天不超过3克。
喝咖啡和茶对生育的影响
在中国，咖啡的消费量也在不断增加，孕妇饮用含咖啡因的饮料也非常普遍。早有学者提出，初孕妇女在受孕前摄入大量咖啡因会导致生育能力下降和受孕延迟，孕前或孕期摄入大量咖啡因可能会带来不良的妊娠结局。一些研究表明，在动物实验中，咖啡因会以剂量依赖的方式降低小鼠的总体受孕率，但咖啡因与怀孕期间或受孕前的胚胎死亡之间的联系尚未得到证实，也未发现摄入咖啡因会导致先天性畸形的发生。发表在《新英格兰医学杂志》上的一项研究报告称，摄入大量咖啡因会使孕妇流产的可能性增加 1 倍，胎儿出生体重过轻的发生率也会明显增加。
孕期饮用咖啡对胎儿发育的影响
咖啡因在胃肠道中被迅速完全吸收，并在进入肝脏和肠道回路时产生首过消除效应。而咖啡因的首过消除效应较弱，吸收后可完全进入全身组织，并自由通过血脑屏障、胎盘屏障和血液-精子血管屏障。有研究表明，妊娠期咖啡因的半衰期延长，由于咖啡因的脂溶性高，容易通过胎盘屏障到达胎儿体内，对胎儿产生直接影响。也有人认为，这可能是由于过量的咖啡因干扰了排卵周期。
生一个健康的宝宝是每个家庭的愿望，生殖系统疾病的发病率也在逐年上升，究其原因是多方面的，环境污染问题首当其冲，不仅仅是过量饮茶、咖啡会造成严重后果，都讲究一个 “量 ”字，孕妇作为特殊群体，应尽量减少含咖啡因饮料或食物的摄入，咖啡因的量可以适当减少。孕妇作为特殊群体，应尽量减少含咖啡因饮料或食物的摄入，多喝清淡的绿茶，保持良好的心态，才能孕育出健康的下一代。
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