坐月子能吃鲫鱼吗
产妇吃鲫鱼（产妇吃鲫鱼汤怎么办） 1、坐月子当然可以吃鱼，而且可以多吃鱼。鱼是富含蛋白质非常丰富的食物，而且鱼的脂肪含量特别低，非常适合坐月子的产妇食用。
2、妈妈在坐月子期间可以吃鲤鱼，由于鲤鱼体内含有大量的优质蛋白质、维生素，对皮肤干燥有缓解作用，长时间吃可以保持皮肤湿润以及催化母乳的作用。正在哺乳期的妈妈如果适量食用，对乳汁分泌有促进作用。
3、你好，可以吃鲫鱼煲汤，可以促进乳汁分泌，对女性恢复身体生产有很好的滋补作用。
4、不过，很多人都知道鲫鱼是著名的食疗佳品，它适合月子里的妈妈们吃吗？我们还是从中医的角度来看吧，据记载，鲫鱼对多种疾病都有很好的食疗作用。
5、鲤鱼和鲫鱼搭配豆腐对产妇或者对宝宝都很有好处，喝汤还能提高乳汁质量。鲫鱼奶对产妇很有帮助，但是不能下硝石，如果奶水充足就不用多喝了。
备孕喝鲫鱼汤好吗 鲫鱼汤怎么吃才能提高怀孕率呢？
鲫鱼汤的做法 1.炖鲫鱼汤
材料：鲫鱼 500 克、大白菜 250 克、豆腐两块、笋片、火腿片、水发黑木耳：
鲫鱼 500 克，大白菜 250 克，豆腐两块，笋片、火腿片、水发黑木耳、生姜两片，色拉油、胡椒粉、精盐、水、料酒各适量。
做法：1：
鲫鱼去鳞、肚洗净，用少许色拉油煎至微黄，放入绍酒、姜片、适量清水煮至滚起。白菜洗净切块，豆腐切块，放入器皿中，将①连汤一起放入器皿中。笋片、金华火腿片、黑木耳放在鱼上面，中火烧20分钟，再放入精盐、贴花椒粉各少许调味，即可食用。
2.鲫鱼豆腐汤
材料：鲫鱼400克： 鲫鱼400克，豆腐400克，料酒15克，葱3克，姜1.5克，精盐2克，味精2克，湿淀粉少许，色拉油适量。
做法：1：
鲤鱼一条，收拾干净，在鱼身两侧各划 3 刀，用少量盐涂抹均匀，撒上少量料酒。豆腐切块备用。葱、姜切末备用。热锅热油，小火煎鱼。一面煎黄后，翻到另一面继续煎。两面煎好后，倒入两碗水，加入料酒和姜片。汤变白后，放入豆腐，小火慢炖。小火炖至汤汁浓稠，加少许盐，再少炖几分钟盐味变淡，停火，放入蒜末、鸡精即可。
3. 胡萝卜丝鲫鱼汤
食材：新鲜鲫鱼（1 尾
鲜鲫鱼（1尾，638克）、白萝卜（12个）、葱（1根）、姜（3片）、油（3汤匙）、浓缩鸡汁（2汤匙）、料酒（1汤匙）、盐（12汤匙）。
做法：将 3 汤匙油放入锅中加热：
在炒锅中倒入 3 汤匙油烧热，爆香姜片，放入鲫鱼煎至两面金黄，捞出备用。在锅中倒入 3 碗水，倒入萝卜丝和鲫鱼，煮沸后转小火煮 30 分钟，直至汤呈乳白色。撒入葱花，加入 2 汤匙浓缩鸡汤、1 汤匙料酒和 12 汤匙盐调味。
鲫鱼汤小孩能不能吃
儿童能喝鲫鱼汤吗
鲫鱼汤不仅营养价值高，而且味道鲜美，很多人都喜欢吃。鲫鱼汤鲜美可口，营养丰富，所以很多妈妈都想给孩子炖汤吃。但是孩子的肠胃还没有发育完全，很多食物都不能添加，那么到底鲫鱼汤孩子能不能吃呢？
鲫鱼汤可以给孩子吃，它含有很高的营养成分，给孩子喝不仅可以补气，还能够健脾。非常适合肠胃不好又不爱吃饭的孩子，鲫鱼汤对于调节脾胃功能有很好的效果，适当喝一些还有利于孩子的肠胃健康。不仅如此，鲫鱼汤还能促进大脑发育，可以提高孩子大脑中细胞的活性，提高孩子的记忆力。
鲫鱼汤的营养成分特别高，孩子的消化功能比较弱，不适合喝太多，以免导致消化不良的现象。做鲫鱼汤时，一定要少放盐，以免影响其口感，放盐过多对消化也有影响。每周给孩子喝一两次鲫鱼汤，最好搭配蔬菜水果一起吃。
儿童正处于生长发育阶段，此时正是需要营养的时候，尤其是钙质。如果孩子缺钙，很容易导致骨骼发育不良，而鲫鱼汤中含有大量的钙，也有利于孩子的发育，所以很适合孩子食用。
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