普通人吃叶酸片的作用 叶酸的作用也非常多，常见的有以下作用：
1、用于治疗巨幼红细胞性贫血和白细胞减少症；。
2、孕妇服用可预防胎儿神经管畸形；
3、与维生素B6和甲基钴胺同时服用，可治疗高同型半胱氨酸血症，预防脑血管疾病。
4、是由于叶酸在十二指肠和空肠吸收，胃切除患者可少量服用。
不建议正常人服用叶酸片，因为叶酸片不同于天然叶酸，需要在肝脏中转化，而且转化效率很低，容易造成叶酸在体内中蓄积。长期服用叶酸会出现厌食、恶心、腹胀等症状。叶酸的吸收没有障碍，所以正常饮食的人一般不会缺乏叶酸。下面介绍一些富含叶酸的蔬菜、水果和肉类，莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、花椰菜、油菜、卷心菜和扁豆等蔬菜都富含叶酸； 水果中的橙子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李子、杏、石榴、葡萄、猕猴桃和梨等也富含叶酸；肉类中的动物肝脏、肾脏、家禽和蛋类等富含叶酸。.
叶酸片哪个牌子好叶酸品牌非常多，很多人在这么多品牌眼前，不知道选哪个好。大众比较熟悉的品牌有芦荟、思力美、安利纽崔莱等。其实只要是叶酸，大部分成分都是一样的，直接去药店或者医院购买就行了。
而且在国家很多地区的政策下，叶酸已经可以免费送给准妈妈了。众所周知，叶酸可以预防胎儿神经血管畸形，正常孕妈妈吃小剂量就行了，一般是0.4-0.8mg。另外，还有一种含叶酸的复合维生素，只要是正规厂家生产且符合国家标准的，就可以放心选择。
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