1. 孕晚期孕妇会感觉宫缩是什么原因？
答：我们一般说的孕晚期是指28周以后，此时胎儿基本完成了器官分化和发育的过程，胎儿出生后已经具备了最基本的生存能力，所以此时的胎儿也被称为存活儿，即一旦早产，出生后在适宜的条件下可以存活的孩子。到了孕晚期孕妇往往会感到子宫一阵阵发紧，腹壁绷得紧紧的，有时走路都迈不开步子，但不感到腹痛，也不感到腰痛，有时持续几秒钟，有时持续一分钟，一天不定时地发作几次，这种子宫宫缩称为子宫敏感性宫缩，不会发动临产，所以孕妇不必紧张。这种敏感性宫缩越接近预产期，频率就会越高，有时在走路时会发生；有时变换体位时会发生；有时小便结束时会发生，出现这种宫缩时不必紧张，要立即坐下或躺下休息，待宫缩消失后再减弱。
这种敏感性收缩发生时，子宫肌层收缩，通往胎盘的血管全部处于压迫状态，没有血液流向胎儿，使胎儿处于缺氧状态，这样会促进胎儿肺部的成熟，以便出生后利用肺部呼吸，对胎儿不会造成伤害。
2. 孕晚期什么样的宫缩是正常的？有哪些危险信号？
答：我们描述孕妇宫缩的硬度是很形象的，一般没有宫缩时子宫的软度就像人的嘴唇，软软的；有敏感宫缩时子宫的硬度就像鼻子的硬度，硬硬的，但还是有点软；真正临产宫缩时，子宫就像额头（大脑）一样硬。孕晚期当胎儿足月，发育完善，准备分娩时，真可谓是万事俱备只欠东风了。此时胎儿会分泌一种作用于母体的激素，使母体产生催产素，催产素的靶细胞就是母体的子宫肌肉层，使母体发动宫缩，在一阵阵有规律而有力的宫缩推动下，分娩过程开始了。
到了孕 37 周，出现宫缩时就不用担心早产了。一般临产前见红，是一小块较新鲜的血液，伴有子宫一阵阵的宫缩，往往间隔时间长，宫缩时间短。随着时间的延长，子宫宫缩间隔逐渐缩短，由20分钟，逐渐缩小到10分钟、5分钟、3分钟，并伴有腹痛、腰酸坠胀，正式临产。
临产时宫缩应间隔3分钟，持续30秒为有效宫缩，一阵有效宫缩可使宫口张开，使胎儿头部下降，以便胎儿娩出。正常宫缩时，孕妇可以吃点东西，休息一会儿，恢复体力。如果宫缩不协调、过强或过弱，则表明可能出现头盆不称，对母婴构成潜在危险，应积极处理。
3. 为了避免孕晚期频繁宫缩，生活中应该注意些什么？
答：孕晚期会有敏感的宫缩，但宫缩不能过多，过多过频会发生早产。因此，到了孕晚期，孕妇肚子已经很大了，就要注意多休息，一般晚上9-10点钟睡觉，早上7点钟左右起床，中午睡半个小时，保证有一个良好的睡眠。因为孕妇本身在孕期体重增加较多，再加上胎儿，大约有30斤左右，会感觉很累；胎儿每天不停地在活动，晚上也不例外，所以孕妇晚上总会因为胎动或排尿而醒来，所以要增加睡眠时间，保证充足的休息，有利于心理调节，有利于分娩过程中产程的进展。
孕晚期不要做增加腹压的动作，如大声打喷嚏、剧烈咳嗽、大便干燥、用力提重物、上气不接下气等，以免引发宫缩。
孕晚期避免长途旅行，避免每餐吃得过饱，避免过度劳累，以防宫缩。还要注意饮食卫生，如果出现腹泻肠炎等，会因为肠蠕动增强、盆腔充血而波及子宫，造成宫缩，引起早产。
孕晚期还应减少性交，性交会产生性高潮，刺激子宫产生宫缩，引发早产。男性的精液中含有前列腺素，会引起子宫收缩，所以一定要减少性交。
孕晚期运动一定要量力而行，每天以散步为较好的运动方式，不建议爬山爬楼梯，做负重运动，容易引发宫缩，散步走的过程中出现宫缩立即停下来休息一会儿，待好转后再继续走。
通过以上几个方面孕妇是可以安全度过孕晚期的。
4. 如何区分孕晚期宫缩和临产时宫缩？
答：孕晚期的敏感宫缩没有规律，也不疼，所以不会引起宫口开全，孕妇不必紧张。而真正分娩时的宫缩从不规则到逐渐规则，从无痛到逐渐疼痛，子宫颈在阵阵宫缩中逐渐消失，宫口在宫缩到3分30秒时逐渐张开。
但每个人的产程长短不一样，每个人的规律宫缩也不完全一样，绝大多数孕妇的规律宫缩间隔是3分钟，持续30秒。但也有的孕妇宫缩时间长达5-6分钟，子宫口还是开着的。所以不能一味地去套别人的产程，只要有规律的宫缩伴随着宫口逐渐开大，孩子的头逐渐向下，就说明已经正式临近分娩了。
5. 正常情况下，什么样的宫缩可以帮助分娩顺利进行？
答：分娩过程与心理因素有很大关系，有的孕妇害怕自然分娩，刚来宫缩时，多喊痛，宫缩稍紧，就大喊大叫，这种紧张情绪使孕妇不能好好休息和吃饭，很快就会出现宫缩异常，而出现宫内胎儿缺氧，不能继续分娩而剖宫产。
人的分娩是一个正常的生理过程，每个孕妇都应该有信心自己走完这个过程。宫缩会引起疼痛，这是因为子宫肌肉牵拉，在肌层收缩时产生的缺氧等引起的疼痛，这种疼痛是可以忍受的。我从未见过孕妇因阵痛而死亡的报道。而且，在现代文明社会，减轻疼痛的方法有很多，如硬膜外镇痛泵、针灸镇痛、音乐镇痛等；还有导乐、丈夫陪伴等心理护理，这些都能使孕妇在相对舒适的氛围中完成分娩过程。
由此我们知道，当我们已经怀孕时，就应该坚定自然分娩的信念。孕期注意控制体重，使胎儿大小合适；妊娠末期持续进行呼吸训练。我们要有坚定的信念，不要自己吓自己，不要听信网上和身边女性的经验，因为每个人的痛阈值不同；每个人的胎儿大小、骨盆的宽敞程度不同；每个胎儿的大小、胎头的位置不同；宫缩的力度不同；身体状况不同；心理素质不同，这就决定了每个人的分娩过程是不同的，就像人的外貌千差万别一样。在分娩过程中，医生、助产士和护士会陪伴在我们身边，观察产程，指导我们。只要我们听从医生的指导，放松心情，吃好睡好，分娩就会顺利进行。
6. 什么是宫缩乏力和宫缩强烈？它们危险吗？我应该怎么做？
答：如果宫缩过强，持续时间过长，持续一分钟以上没有缓解，这叫宫缩过直，这种宫缩可能会造成胎儿宫内缺氧，长子宫宫缩时间过长可能会使胎儿窒息死亡。在这种情况下，医生就要找到宫缩变直的原因，针对原因进行治疗，或使宫缩缓解，或及时发现胎儿有危险，抢救胎儿并采取剖宫产迅速结束分娩。
有一种宫缩叫宫缩乏力，5-10分钟来一次，每次宫缩持续时间很短，10-20秒，但连续1-2天都没有有效的宫缩来打开宫口。由于长时间的宫缩使孕妇得不到很好的休息和饮食，胎儿长时间处于不断的宫缩中，就会出现宫内缺氧，发生肛门括约肌松弛，胎便进入羊水中，使羊水受到污染，导致胎儿吸入混有胎便的羊水，进一步加重缺氧而发生胎死宫内。为了避免宫缩乏力，医生会给患者服用镇静剂，让患者及时休息，缓解疲劳，调整宫缩。当出现宫缩乏力现象时，孕妇休息好后，医生会给予催产素点滴，加强宫缩，纠正宫缩乏力；也可给予人工破膜，流出部分羊水，改变宫腔压力，可使乏力宫缩逆转而规律有力，促进产程进展。
还有一种宫缩叫不协调宫缩，有时持续一分钟不缓解，有时几秒钟一闪而过，这种情况多是胎儿存在头盆不称，不能自然分娩，应采取积极措施，避免发生胎儿宫内窘迫和子宫破裂。
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