孕妇可以食用茼蒿吗？孕妇可以吃茼蒿。虽然茼蒿像香菜一样，让人爱恨交加，但从营养学的角度来看，茼蒿的营养还是很丰富的，适合孕妇食用。在孕后饮食上尽量清淡，不建议吃辛辣、刺激的食物，平时要加强营养，多吃富含优质蛋白质、维生素类、易消化的食物，如鸡蛋、鱼虾、牛奶、豆制品、猪肝等。要多吃新鲜水果和深绿色蔬菜，注意饮食粗细搭配，均衡营养，可以适当吃些玉米、山药、红薯和小米等粗纤维食物，保持大便通畅，避免便秘。
菊花性微寒，腹泻及脾胃虚弱的孕妇不适宜食用。
茼蒿的功效与作用 茼蒿不仅味道鲜美，在功效作用方面的表现也很不错：
1、茼蒿具有清血养心、润肺化痰的功效，作为一种蔬菜具有润滑作用，适当食用具有清心养心、润肺化痰、降血压、利小便的功效；。
2、茼蒿中含有的营养物质对人体的免疫系统有一定的影响，适量食用可以提高人体的免疫力。
3、茼蒿对咽部有很好的润燥和理气作用，其消炎、利咽，并能去除局部瘙痒，还能化痰止咳，阻断咳嗽反射，并能稀释呼吸道炎症和分泌物中的粘稠粘液，使其易于咳出，有利于止咳和祛痰，对于咳嗽较多、痰多的患者较为适宜；。
4、茼蒿含有利尿成分，能消除体内多余的钠潴留，有利尿作用，能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分的新陈代谢，对水肿、小便不利的患者较为适宜；。
5、茼蒿含有丰富的钾离子，具有滋阴、润肺、去脂、调节代谢、活血化瘀等功效，对于肺燥、肺热、呼吸道患者，能起到很好的治疗效果；
6、茼蒿具有清泻肝火、降血压、健脑的作用，对于肝火旺盛、眼分泌物多、脾气急躁、高血压等患者可有润肠通便的功效；。
7、菊花禁忌：脾胃虚弱的人群要少用或忌食。
孕妇吃什么有营养 孕期在饮食上没有严格的限制，也没有说孕妇吃什么最有营养，只要保证营养均衡就可以了。孕期饮食应以清淡为主，水果、蔬菜、粗粮、坚果、豆制品、瘦肉、奶类和海产品都要适当补充，这样对胎儿的生长发育有很大好处。
孕妇应避免高脂肪、高胆固醇和高糖、高盐的食物，辛辣刺激、生冷和易过敏的食物也要少吃。
除了饮食，孕妇还应调整生活习惯，保证充足的睡眠，适当活动，同时避免接触化学物质，戒烟戒酒，不熬夜。
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