孕早期要注意的事项有很多，现代孕妇了解科学备孕才是硬道理，那么你知道孕早期可以吃柿子吗？
秋冬正是柿子上市的季节，柿子味道甜而不腻，很多人都喜欢吃。孕早期的女性要面对孕吐等各种不适，如果能吃上一口香甜的柿子，相信是很多孕妇的小小心愿。
但是我们都知道，孕早期需要忌口的东西很多，无论是饮食，还是日常生活，所以很多东西在入口之前，孕妇都会想很久才敢吃。这样的现象是正确的，说明大家健康孕育的意识越来越强了，接下来就给大家说说孕早期能不能吃柿子。
孕早期能吃柿子吗
1、可以很肯定的告诉各位孕妈妈，孕早期是绝对可以吃柿子的。但是不能多吃，而且一定要在饭后吃，以免有伤胃的风险。
2、孕妇要注意，一个柿子所含的维生素和糖分，基本上可以满足你一天需要量的一半，所以吃一天就行了。
3、多吃不利，但适当吃一些却是大有益处的。因为柿子中含有丰富的维生素和矿物质，这些能量超过苹果、梨、桃等水果，也就是说，柿子中的维生素和矿物质，比很多水果都高。
而且柿子中还含有其他水果中所没有的碘，摄入碘可以预防甲状腺肿大疾病。
4、如果到了孕中期，你是患有妊娠高血压的孕妇。那么适当吃些柿子也有很好的保健作用。因为柿子性寒，具有清热、润肺、生津止渴、祛痰等功效。
关键柿子对于高血压、慢性支气管炎、痔疮等疾病都有一定的食疗作用，这么好的水果，怎么能不吃呢！
5、很多女性在怀孕初期，会出现便秘的情况，属于正常现象。孕早期适当吃柿子可以缓解便秘，因为柿子中含有果胶，而果胶是一种水溶性膳食纤维，可以起到润肠通便的作用。
除了能改善孕妇便秘现象外，还能维持肠道正常菌群的生长等功效。
因此，综上所述，孕早期是绝对可以吃柿子的，而且孕妇吃柿子还有很多好处。不过，根据事物的两面性，有好的一面就难免会有不好的一面。姐妹们要记住，凡事都有个量，越是好的东西，越是不能吃，不然真的会适得其反哦！
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