孕妇孕期水肿失眠或是缺钙 盘点关于孕期缺钙的一些事

孕期补钙是我们经常谈论的话题之一。我们都知道，孕期必须补钙。但是，有的时候，妈妈会认为自己的身体没问题，不需要补钙。

其实不然，因为孕期补钙不仅是因为我们的孕妈妈需要钙，还因为孕妈妈肚子里的宝宝需要钙。所以，孕期补钙是必须的。

另外，关于孕期补钙，我们的孕妈妈还需要了解那些事儿。

孕期缺钙的症状

由于胎儿在发育时需要从母体中摄取钙质，所以每个孕妇或多或少都会存在缺钙的情况，日常饮食中摄取的钙质不足以满足自身和胎儿的需要。

缺钙最常见的症状是水肿、失眠和抽筋。

水肿是因为孕妇体液中的钙离子浓度降低，细胞膜的通透性增加，皮肤和黏膜对水的通透性增加，导致皮肤弹性下降、瘙痒和水肿。

失眠是由于体内缺钙会影响大脑神经元的正常代谢，导致大脑皮层处于持续兴奋状态，使人难以入睡。抽筋多指小腿抽筋，因为孕妇血液中缺钙会增加肌肉的兴奋性。

除了以上常见的症状外，缺钙的孕妇还会出现牙齿松动、四肢无力、妊娠高血压综合征、麻木、易怒、烦躁、关节和骨盆疼痛、关节痛、风湿痛、头晕、发生贫血等症状，所以缺钙的孕妇一定要注意补钙。